Удовольствие длится лишь мгновение. Мы живем в эпоху, когда ускорение является нормой. Наша торопливая, наводненная эмоциональными стимулами, потребительская и поверхностная жизнь приводит к тому, что мы путаем удовольствие со счастьем. Примером могут служить социальные сети, которые предлагают нам мгновенное вознаграждение: лайк, комментарий, новое уведомление, вызывающее выброс дофамина.
Удовольствие создается дофамином, нейромедиатором, который выделяется каждый раз, когда мы получаем немедленное вознаграждение; его действие недолговечно. Счастье же — это более глубокое и продолжительное состояние, основанное на самопознании и сотрудничестве с другими людьми.
Со смертью уругвайского лидера Хосе «Пепе» Мухики социальные сети и СМИ наводнились его знаменитыми фразами, направленными на решение этих проблем. Мы, как члены огранизации «Fundación Semilla» очень рады такому широкому освещению в средствах массовой информации, потому что оно поддерживает нашу 20-летнюю работу с молодежью и преподавателями в области социально-эмоционального образования на базе интерактивной игровой методологии: наша деятельность направлена на укрепление навыков совместной жизни, развитие управления своими эмоциями, формирование здоровых отношений и создание сильной и подлинной индивидуальности.
Наиболее значимыми из высказываний Хосе «Пепе» Мухики являются: «Преуспеть в жизни — не значит выиграть, преуспеть в жизни — это вставать и начинать все сначала каждый раз, когда ты падаешь». «Бедны те, кто хочет большего, те, кому всегда чего-то не хватает. Они бедны, потому что участвуют в бесконечной гонке. У них не остается времени на жизнь». «Жизнь и время нельзя купить в супермаркете».
В этом контексте наследие Хосе Мухики и работа «Fundación Semilla» сходятся в едином послании: истинное счастье и эмоциональное благополучие заключаются в подлинности, солидарности и приверженности делу, которое выходит за рамки личных интересов. Мухика показал это своим примером, а «Fundación Semilla» работает в сфере образования, выступая за то, чтобы социально-эмоциональное образование стало фундаментальной основой учебных программ: «Школа должна быть пространством, где учащиеся получают базовые знания и учатся управлять своими эмоциями, развивать эмпатию и здоровые отношения с другими».
Счастье возможно, но является вызовом для образовательных систем и нашего общества, потому что на его пути слишком много отвлекающих факторов. Давайте сосредоточимся на том, чтобы уделять время и оказывать поддержку учащимся, чтобы они могли задуматься о том, кто они, чем увлекаются и какие ценности составляют их личность. Давайте поможем им установить более тесные связи со сверстниками и с теми, кто отличается, поощряя разнообразие. Поможем найти смысл своей жизни и научить их вносить свой вклад в благополучие других. А также ценить падения и неудачи и учиться вставать на ноги, чтобы продолжать идти по намеченному пути.
Пора пересмотреть наши приоритеты: меньше внимания уделять удовольствию, получаемому от внешних стимулов, и больше — счастью, основанному на глубокой связи с собой и другими.
Марчело Тривелли
президент «Fundación Semilla» и член Региональной сети Глобального гражданского образования в Латинской Америке и Карибском бассейне.