Очевидно: страх растёт — в умах, в сердцах, в душах. У отдельных людей и у народов. На местном и глобальном уровнях. Этот страх порождает мучительную тревогу, бегство, иррациональное поведение, конфликты, общее чувство неблагополучия, утрату радости, а также все более глубокую и всеобъемлющую потерю смысла жизни.. Тьма сгущается… По крайней мере, так может показаться.

Есть ли у нас, как у отдельного индивида, в этом окружающем хаосе (внешнем и внутреннем), хоть какое-то пространство для манёвра?

1. Остановись, понаблюдай и распознай свой страх

Страх — это очень важная функция человеческой психики. Он является здоровым в том случае, когда это инстинктивная эмоциональная реакция на реальную опасность. Он возникает для того, чтобы выбрать правильное действие: убежать от опасности или встретиться с ней лицом к лицу — с целью защитить свою жизнь.

Страх превращается в (эмоциональную) тревогу, когда становится иррациональным: реальной опасности нет, но мы реагируем так, как будто она существует. Ответные реакции становятся неадекватными, поскольку нет ничего конкретного, что можно было бы решить с их помощью: бегство превращается в общую стратегию поведения — бегство от мира, от других, от самого себя. А способы бегства становятся разрушительными для тела (наркотики, алкоголь, расстройства пищевого поведения) и для психики (игры, развлечения, бегство в виртуальную реальность).

Страх приобретает ещё более зловещую форму, когда превращается в тревожность (ментальную): человек начинает создавать катастрофические сценарии, в которые верит — «всё пойдёт плохо», «всё опасно», «выхода нет», «будущее – непроходимый мрак». Эти сценарии объявляются реальностью и защищаются с яростной убеждённостью, как если бы речь шла о фактах.

В итоге:

страх перед непосредственной опасностью — полезен и спасителен;
страх-тревога — интенсивный, иррациональный и разрушительный;
страх-тревожность — бесполезный, иллюзорный, омрачает настоящее и затмевает будущее.

В страхе человек чувствует и считает себя одиноким во вселенной!

Однако это не так:

«Не думай, что ты один в своей деревне, один в своем городе, один на Земле, один в неисчислимых мирах.»[1]

2. Осознай: это конец эпохи.

Очевидно, что угрозы в этом искажённом и жестоком мире «реальны». А опасности, вызванные иррациональными, близорукими и неразумными решениями правителей, значительно возрастают для всех. Передаваемые средствами массовой информации, служащими антигуманистическим ценностям, «новости» о происходящем в мире лишь подпитывают всеобщую тревожность и служат оправданием решений, ведущих к ещё большей жестокости и разрушению.

Мы живём на изломе истории — на исходе целой эпохи, на краю цивилизационного цикла. Все признаки финального упадка на лицо: множатся вооружённые конфликты, растут бедность и несправедливость, поведение сильных мира сего становится всё более непристойным, мир сотрясают эпидемии и бедствия самых разных масштабов. И как прямое следствие этого — даже в обществах внешнего благополучия усиливаются глубинные человеческие страхи: страх одиночества, голода, нищеты, болезни и смерти.

Но другая точка зрения может осветить и иное. Во все времена существовали — и существуют сегодня — авангардисты грядущей цивилизации. Те, кто в самом сердце хаоса ищет выход из тьмы — для себя и для других. Те, кто чувствует: человеческая история не обрывается здесь, она продолжается, она творится прямо сейчас, и каждый способен найти в ней своё место. Те, для кого будущее важнее настоящего, кто сохраняет веру в человека и в его возможности.

Именно смена внутренней позиции, иной способ смотреть и мыслить, позволяет каждому подготовиться и внести свой вклад в великий поворот человеческой истории. Поэтому освобождение от страха становится миссией — столь же важной для себя и своих близких, как и для всего человечества.

И для этого есть один-единственный путь: выйти из изоляции.

3. Выбирай способ мышления через призму «мы» ради общего блага

Мы можем воздействовать на тревогу и страх через действие. Каждый человек способен осознать, что он/она является частью своего окружения и перестать следовать устаревшей и проигрышной логике «я на первом месте». Участвуя в коллективных инициативах, в проектах, затрагивающих более широкие общности, он/она восстанавливает свою подлинную человеческую сущность — способность к взаимодействию, выходящему за пределы личных интересов. И даже если такие проекты терпят неудачу, сама попытка — многократно повторявшаяся на протяжении истории — построить более человечное будущее спасает индивидуальное сознание от власти страха.

Но для этого нужно объединиться с другими людьми.

Именно с помощью сотрудничества с другими людьми мы можем создать иные сценарии, и вместе воплотить их в жизнь; совместно можно следовать новым ценностям не в теории, а на практике. Когда человек начинает участвовать в проектах, выходящих за рамки его семейного круга, ощущает себя частью общего человеческого созидательного процесса. При этом страхи уменьшаются, потому что можно рассчитывать на взаимопомощь, у человека появляется возможность самому быть полезным, и появляется опыт того, что, направляя свои действия за пределы собственного «я», человек выходит за пределы настоящего. Будущее приоткрывается — и в нем видны перспективы, даже в трудных и трагических обстоятельствах.

4. Объединяйся в эти «мы»: в этом сила

Вместо того чтобы растрачивать нашу прекрасную энергию на страхи и тревоги, гораздо продуктивнее — где бы мы ни находились — работать:

  • над новым способом мышления: более структурным, способным связывать большее число элементов, сознательно выбирая путь интеллектуального роста;
  • над развитием новой чувствительности, всё более заметной у молодых поколений, — чувствительности, основанной на заботе, сострадании и стремлении к общему благу;
  • над осознанным сотрудничеством внутри ассоциаций и организаций, а также над установлением связей в сообществах между людьми.

Пусть все люди доброй воли объединяются, поддерживают и усиливают друг друга. Необходимо создавать реальные пространства взаимодействия во всех сферах человеческой деятельности.

Все эти «мы», собравшиеся вместе, уже сегодня являются семенами и ростками грядущей цивилизации. И совместные действия, даже «скромных земледельцев», придают смысл жизни отдельных людей и групп (сообществ, коллективов, ассоциаций и т. д.).

5. Вдохновляйся и чувствуй: в человеческой душе живёт нечто великое

Смысл невозможно навязать. Именно человек наделяет смыслом свои отношения, действия, жизнь… или отказывается от этого. Именно он решает — осознанно — что имеет для него смысл, а что нет.

Тем не менее в моменты кризиса — личного или коллективного — человек глубже задумывается о ценности собственной жизни и о смысле человеческого существования в целом. В такие периоды он становится способен услышать ответы, исходящие из более глубинного, вневременного и поддерживающего источника.

Это ноэтическое измерение, всегда присутствующее у отдельных людей и народов, проявлявшееся на протяжении истории в религиозных и мистических течениях, — глубокая духовность — с особой силой заявляет о себе тогда, когда будущее человека оказывается под угрозой.

Речь идёт о духовности глубокой: с одной стороны — рождающейся в свободной от догм форме, с другой — укоренённой в человеческой душе с незапамятных времён. Она обладает способностью освобождать человека от страха, тревоги и внутреннего напряжения. Практикуемая свободно исходя из подлинной необходимости — того, в чем мы действительно нуждаемся, — она соединяет человека с сакральным и одновременно людей между собой. Она объединяет, поддерживает, возвышает и освещает путь.

В переживании сакрального, сокрытого в глубине человеческой души, людям и народам открывается будущее: человечество переходит от предыстории к по-настоящему человеческой истории. Но для этого необходимо преодолеть страх — действуя во благо Человека как такового, выбирая в качестве ориентира силу, мудрость и доброту — основу будущей Всеобщей Человеческой Нации, — и помня о том, что внутри каждого из нас живёт, дышит и порой прорывается нечто великое и светлое.

И будущее может стать иным, если человек сегодня позволит себе вдохновиться этим главным эволюционным намерением.

[1] Послание Сило, Путь, Издательство Références, Париж, 2010. https://silo.net/message/message

Клоди Бодуэн
— психосоциолог, специалист по личностному развитию и управлению человеческими ресурсами. Она работает в сфере здравоохранения, где обучает медицинский персонал навыкам эффективной коммуникации и психологического благополучия: профилактике профессионального выгорания, управлению стрессом, агрессией, конфликтами и временем. Также она сопровождает частных лиц в периоды жизненных перемен и трудностей, используя методы описательной психологии образа и смысла. claudie-baudoin.com