{"id":374391,"date":"2016-09-27T15:51:18","date_gmt":"2016-09-27T14:51:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pressenza.com\/it\/?p=374391"},"modified":"2016-09-27T15:51:18","modified_gmt":"2016-09-27T14:51:18","slug":"2-ottobre-yoga-comunicazione-nonviolenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/it\/2016\/09\/2-ottobre-yoga-comunicazione-nonviolenta\/","title":{"rendered":"2 ottobre: yoga e comunicazione nonviolenta"},"content":{"rendered":"

Pubblichiamo volentieri questo contributo di Stefano Avanzi, insegnante di yoga e socio fondatore del Centro di Nonviolenza Attiva. <\/em><\/p>\n

In un\u2019epoca caratterizzata da forme di violenza sempre pi\u00f9 radicate e mediatiche, in cui la spirale di violenza sembra inevitabilmente destinata a crescere, potrebbe aiutarci rispondere a una semplice domanda: \u201c Preferisci avere ragione o essere felice?\u201d<\/p>\n

In occasione della Giornata Internazionale della Nonviolenza, quest\u2019anno il\u00a0Centro di Nonviolenza Attiva<\/strong>\u00a0in collaborazione con l\u2019associazione SoloYoga a.s.a<\/strong>. organizza un seminario dal titolo \u201cYoga e Comunicazione Nonviolenta\u201d, \u00a0<\/strong>rivolto a futuri insegnanti di yoga e a tutti quelli che vorrebbero migliorare la qualit\u00e0 nelle loro relazioni.<\/p>\n

Il seminario si svolger\u00e0<\/strong> domenica 2 ottobre dalle 9.00 alle 17.00<\/strong> presso il centro Tom&Gerry FitClub di San Giuliano Milanese.<\/strong><\/p>\n

Una comunicazione di qualit\u00e0 con se stessi e con gli altri \u00e8 oggi una delle competenze pi\u00f9 preziose, anche per un insegnante yoga. Le tecniche dinamiche di Comunicazione Nonviolenta (CNV) possono migliorare la salute e creare relazioni basate sull\u2019empatia reciproca, in famiglia, con gli amici, sul lavoro e con i propri allievi.<\/p>\n

La Comunicazione Nonviolenta \u00e8 un metodo ideato da Marshall Rosemberg negli anni Sessanta\u00a0per entrare in relazione con se stessi e con gli altri, educandoci ad avere una grande chiarezza su ci\u00f2 che sentiamo e su ci\u00f2 che sta all’origine di questo sentire. Secondo Rosemberg una volta che diventiamo consapevoli e connessi ai nostri bisogni e alle nostre emozioni, stabiliamo un legame con la nostra vita. La consapevolezza dei nostri bisogni profondi e di quelli degli altri ci porta naturalmente a trovare modi e strategie concreti per soddisfarli entrambi.<\/p>\n

Il corso nasce dell\u2019interesse di approfondire i temi della nonviolenza con futuri inseganti di yoga. Come insegnante di yoga nelle mie lezioni e nei seminari ho sempre pensato che il mio ruolo dovesse essere non quello di \u201cinsegnare\u201d le pratiche (asana, respirazione, meditazione), quanto quello di accompagnare i partecipanti a migliorare la loro vita, sopra il tappetino e anche fuori.<\/p>\n

Lo yoga, come la nonviolenza, \u00e8 una metodologia di azione, un modo di pensare e di agire nel mondo secondo un approccio basato sulla propria esperienza diretta e basato su una visione strutturale e dinamica del mondo. In fondo la parola yoga significa \u201cunione\u201d, il superamento della dualit\u00e0 per raggiungere l\u2019unit\u00e0, cos\u00ec come nella comunicazione nonviolenta si cerca di raggiungere una migliore qualit\u00e0 della relazione attraverso una profonda connessione empatica con se stessi e con gli altri.<\/p>\n

Gli uomini sono come dei pozzi: ognuno pu\u00f2 avere forme diverse, essere costruito con materiali differenti, attingere pi\u00f9 o meno acqua, ma andando in profondit\u00e0, ricercando una maggiore connessione con se stessi, ci si accorge che quell\u2019acqua fa parte di un\u2019unica grande falda, si scopre di essere “tutti” quella stessa acqua.<\/p>\n

Come socio fondatore del Centro di Nonviolenza Attiva ho partecipato a diversi progetti sui temi della nonviolenza: mi sono occupato di comunicazione, di formazione, di progetti artistici, di yoga e il filo conduttore \u00e8 sempre stato quello di provare ad accompagnare le persone a una maggiore connessione empatica, con se stessi e con gli altri. Si tratta di uno stato naturale che tutti noi da bambini abbiamo fortemente sperimentato, ma che poi alcuni nel tempo hanno perso, condizionati da una societ\u00e0 che ci \u201cprogramma\u201d a pensare nella maniera giusta e non ci \u201ceduca\u201d invece a sentire cosa \u00e8 vivo in noi e negli altri.<\/p>\n

Per informazioni e prenotazioni contattare info@soloyoga.eu<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pubblichiamo volentieri questo contributo di Stefano Avanzi, insegnante di yoga e socio fondatore del Centro di Nonviolenza Attiva. 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