{"id":1091806,"date":"2020-04-25T12:06:13","date_gmt":"2020-04-25T11:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=1091806"},"modified":"2020-04-25T14:51:35","modified_gmt":"2020-04-25T13:51:35","slug":"fabio-sbattella-di-fronte-alla-pandemia-ci-salviamo-solo-grazie-agli-altri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/it\/2020\/04\/fabio-sbattella-di-fronte-alla-pandemia-ci-salviamo-solo-grazie-agli-altri\/","title":{"rendered":"Fabio Sbattella: di fronte alla pandemia ci salviamo solo grazie agli altri"},"content":{"rendered":"

Emergenza sanitaria, eccesso di informazioni, paure, solidariet\u00e0 e molto altro. Ne parliamo con il professor Fabio Sbattella, <\/strong>docente di Psicologia dell\u2019emergenza presso la Facolt\u00e0 di Psicologia dell\u2019Universit\u00e0 Cattolica di Milano.<\/strong><\/p>\n

Ci si sente minacciati da qualcosa di invisibile, non individuabile direttamente attraverso i nostri sensi, di cui non possiamo sperimentarne il controllo; qualcosa di silenzioso che entra nelle nostre case minacciando il nostro senso di sicurezza e l\u2019incolumit\u00e0 dei nostri cari. <\/em>Vengono vissute <\/em>intense emozioni, come la paura di ammalarci, morire e di contagiare i nostri familiari; alcune persone stanno vivendo forti stati d\u2019ansia di fronte a un qualcosa che difficilmente possiamo individuare e a cui reagire. Eppure la capacit\u00e0 di controllare l\u2019ansia e lo stress \u00e8 determinante per una corretta percezione del rischio e una buona presa di decisione in situazioni critiche. <\/em><\/p>\n

Ci sentiamo attaccati da un virus che ha fatto irruzione nella nostra quotidianit\u00e0, sconvolgendo a tal punto il presente da richiederci continui e nuovi adattamenti di fronte a rapide trasformazioni. Il futuro ci appare incerto, percepiamo una sproporzione improvvisa tra il bisogno e il potenziale di risposta attivabile dalle risorse immediatamente disponibili. Il sistema sanitario ha dimostrato i suoi limiti a causa anche delle scelte politiche fatte in questi anni, che hanno favorito la sanit\u00e0 privata rispetto a quella pubblica aggravando cosi la situazione emergenziale che stiamo vivendo. <\/em><\/p>\n

La maggior parte dei mezzi di comunicazione trasmette ossessivamente cifre relative al Covid-19 sul numero di contagiati, morti e guariti, forse per dare l\u2019impressione di avere un preciso controllo appunto ossessivo, probabilmente dimenticandosi che le persone non sono riducibili a dei numeri. Se i dati che ci vengono forniti sono parziali o di non facile interpretazione, allora risultano inutili o pericolosi veicolando in parte le nostre decisioni e la nostra percezione del rischio. E\u2019 necessario disporre di adeguate informazioni e saperle leggere e capire per trarre conclusioni corrette. Difatti decidere \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 complessa, che nel include la parte di ricerca di informazioni e la loro elaborazione.\u00a0 <\/em><\/p>\n

Secondo la psicologia dell\u2019emergenza i<\/em>l concetto di rischio, a differenza di quello di pericolo, implica la consapevolezza che possono essere le azioni umane\u00a0 a determinare la probabilit\u00e0 del verificarsi di un danno, fronteggiando un pericolo. Chi diffonde queste informazioni forse dovrebbe ricordare le regole psicologiche della comunicazione del rischio. La mente decide a seconda dalla cornice che viene strutturata implicitamente dai dati forniti ed \u00e8 sensibile ai modi in cui viene strutturato un problema. Fabio Sbattella, docente di Psicologia dell\u2019emergenza presso la Facolt\u00e0 di Psicologia dell\u2019Universit\u00e0 Cattolica di Milano, esperto nell\u2019assistenza a popolazioni colpite da catastrofi naturali come tsunami e terremoti, risponde ad alcune domande per aiutare a interpretare e a dare un senso a tutto ci\u00f2 che sta succedendo consigliando atteggiamenti positivi. <\/em><\/p>\n

Professore, come possiamo interpretare la mole di dati che ci vengono offerti in questo clima di iper-informazione ed evitare la ricerca ossessiva di informazioni senza perderci in considerazioni fuorvianti e cadere in atteggiamenti e comportamenti non funzionali al nostro benessere psicologico individuale e sociale?<\/strong><\/p>\n

Decidiamo i comportamenti in relazione alle informazioni. Essendo una situazione carica di incertezza, le poche informazioni che abbiamo sono importanti per orientarci. E\u2019 importante un\u2019educazione critica all\u2019ascolto delle informazioni. Molte informazioni sono poco attendibili; bisognerebbe quindi riferirsi alle agenzie stampa pi\u00f9 serie, accreditate e professionali, che verificano le fonti delle informazioni.<\/p>\n

Parlando dei social<\/em> si verifica ci\u00f2 che viene chiamato passaggio di bocca in bocca<\/em>: spesso le informazioni distribuite perdono alcuni elementi fondamentali come l\u2019origine della fonte dell\u2019informazione stessa o la sua contestualizzazione e la data di riferimento. Una informazione \u00e8 seria se verificabile. In tempo di pandemia c\u2019\u00e8 un fenomeno chiamato infodemia,<\/em> ovvero l\u2019epidemia di informazioni. Con questo termine si intende la sovrabbondanza di informazioni che le persone cercano, elaborano e diffondono alla ricerca di chiarezza. Questo causa una confusione informativa, un aumento dell\u2019ansia e confonde i comportamenti. Ecco due semplici regole: limitare l\u2019esposizione al fiume di informazioni ad esempio mezz\u2019ora al mattino e mezz\u2019ora al pomeriggio e darsi un tempo per elaborare ci\u00f2 che \u00e8 stato detto. Le informazioni non servono a nulla se non vengono elaborate, se non ci si prende un tempo per pensare, connetterle con il proprio comportamento e confrontarlo con altre persone.<\/p>\n

Davanti alle forti emozioni che stanno provando molte persone e di fronte a un contesto in cui capita di sentirsi sospesi nel tempo e isolati nelle proprie case, chiedendoci quando potremo riabbracciare i nostri familiari o amici, a quali rischi psicologici siamo esposti e come possiamo ridurre lo stress e gestire l\u2019ansia?<\/strong><\/p>\n

Molti Stati hanno scelto una strategia per mitigare i danni della pandemia nota come rarefazione sociale<\/em>. In questo caso il distanziamento sociale \u00e8 un\u2019ottima idea, ma l\u2019essere umano esprime nelle relazioni sociali la sua forza e la migliore possibilit\u00e0 per rispondere alle paure e alle emergenze. Ci aspettiamo che la rarefazione sociale aumenti la salvezza di vita umana, ma anche la sofferenza psicologica delle persone. Chi ha delle dipendenze affettive, ma anche chi ha dei forti legami molto importanti per la sua vita soffre per ansia da separazione. Le persone in isolamento che sperimentano solitudine, assenza di comunicazione e impossibilit\u00e0 di incontrare altre persone per potersi confrontare si troveranno indebolite psicologicamente.<\/p>\n

Quindi con i mezzi e le modalit\u00e0 consentiti si pu\u00f2 contrastare il fenomeno dell\u2019isolamento, specialmente per le persone pi\u00f9 anziane e con fragilit\u00e0 psicologica, ad esempio portandogli la spesa a casa. L\u2019ansia <\/em>\u00e8 una paura anticipatoria, il timore di trovarsi in una situazione che ci causer\u00e0 \u00a0paura. E\u2019 utile se ci aiuta a trovare soluzioni per il momento del bisogno, disfunzionale se l\u2019ansia si genera con troppo anticipo. Utili strategie possono essere esplicitare e confrontarci sulle nostre fantasie rispetto al futuro, confrontarle con ipotesi pi\u00f9 realistiche e vicine e preoccuparci di ci\u00f2 che possiamo fare personalmente in questo momento e in questo luogo. Una volta capito, metterlo in pratica.<\/p>\n

Si sono visti casi con reazioni eccessive, come ad esempio spese esagerate nei supermercati, comportamenti forse guidati dalla qualit\u00e0 delle informazioni ricevute e dalla loro interpretazione e altri in cui alcune persone sono state discriminate perch\u00e9 venivano da zone ad alto rischio di contagio. Vi sono state per\u00f2 anche grandi iniziative di solidariet\u00e0 tra individui e comunit\u00e0, \u00a0che offrono speranza e mostrano che azioni positive sono sempre possibili, anche in questi contesti emergenziali. Come possiamo fare fronte e prevenire fenomeni distruttivi e promuovere comportamenti solidali e cooperativi? Come <\/strong>pu\u00f2 <\/strong>questa esperienza che stiamo vivendo aiutarci a cambiare positivamente? <\/strong><\/p>\n

La domanda corretta sarebbe come possiamo rispondere <\/em>al pericolo, non reagire<\/em>. Non siamo istanze chimiche, meccaniche o elettroniche. Siamo invece in dialogo con i messaggi di morte che ci arrivano dall\u2019incontro con degli eventi o con i messaggi che provengono dai media. Molti dicono che le persone rispondono con comportamenti irrazionali; secondo me invece sono riposte iper-razionali come le spese eccessive, che potrebbero essere scelte molto egoistiche, quando ad esempio si sottraggono risorse a persone pi\u00f9 vulnerabili. Scelte estremamente razionali, ma ingiuste.<\/p>\n

Di fronte alla pandemia ci salviamo solo grazie agli altri. Abbiamo bisogno che ciascuno adotti comportamenti responsabili. Possiamo sconfiggere il virus solo se c\u2019\u00e8 cooperazione tra i governi, se gli scienziati si scambiano informazioni e se i cittadini fanno in modo di non contaminarsi a vicenda. Il tema della solidariet\u00e0 \u00e8 legato alla difesa collettiva e individuale. Portare il cibo a casa a chi \u00e8 vulnerabile \u00e8 utile. Additare invece le vittime come colpevoli sarebbe un grave errore: si creerebbero tensioni sociali, vedendo come nemici i malati piuttosto che il virus; a lungo termine tutti usciremmo sconfitti. Il virus gioca questa battaglia dividendo e imperando. Se le persone positive fossero stigmatizzate ed emarginate (come \u00e8 successo con i malati di AIDS), tenderebbero a nascondere la loro condizione comportandosi normalmente e causando cos\u00ec una maggiore diffusione del virus. Un clima di tolleranza e solidariet\u00e0 nei riguardi delle vittime del virus pu\u00f2 aiutare.<\/p>\n

Molti pensano che quando finir\u00e0 questa emergenza si ritorner\u00e0 a vivere come prima. Se consideriamo la pandemia attuale come un fenomeno relazionato a vari contesti tra cui quello economico e socioculturale, allora possiamo dire che questi hanno in parte contribuito alla situazione che stiamo vivendo oggi. Secondo lei c\u2019\u00e8 qualcosa che dovremmo rivedere della nostra vita quotidiana per evitare, una volta usciti da questa situazione, di ricadere negli errori che ci hanno portato dove siamo ora? Cosa ci potr\u00e0 aiutare ad affrontare il post emergenza?<\/strong><\/p>\n

Come hanno gi\u00e0 detto in molti, mi sembra chiaro che dopo il picco epidemico il mondo non sar\u00e0 pi\u00f9 come\u00a0 prima. Nulla torner\u00e0 come prima. Si, il sole continuer\u00e0 a sorgere e a tramontare, ma l\u2019organizzazione del lavoro, i contatti sociali, i viaggi, i modi di sedersi nei ristoranti, i modi di muoversi nei luoghi pubblici, i modi di fare scuola cambieranno in modo irreversibile. Aumenteranno la digitalizzazione e la compenetrazione tra esperienza virtuale ed esperienza reale. Nei prossimi anni aumenter\u00e0 la rarefazione sociale: meno persone insieme e meno persone abituate a stare insieme.<\/p>\n

Nel post emergenza la memoria potr\u00e0 aiutarci. Prendete nota di ci\u00f2 che accade adesso, delle vostre emozioni durante queste settimane e di ci\u00f2 che di giorno in giorno cambia. Una volta fuori dall\u2019emergenza tenderemo ad appiattire i ricordi nel bene e nel male e quindi a dimenticarci certe cose. Avremo bisogno di rileggere tutti i passaggi, dovremo contare su memorie e appunti. Dovremo cercare di ricordare per evitare di ripetere eventuali errori che sicuramente stiamo facendo.<\/p>\n

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