{"id":201304,"date":"2015-07-10T11:47:01","date_gmt":"2015-07-10T10:47:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pressenza.com\/?p=201304"},"modified":"2015-07-11T00:44:13","modified_gmt":"2015-07-10T23:44:13","slug":"mediter-cest-etre-plus-present-au-monde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/fr\/2015\/07\/mediter-cest-etre-plus-present-au-monde\/","title":{"rendered":"M\u00e9diter, c\u2019est \u00eatre plus pr\u00e9sent au monde"},"content":{"rendered":"

M\u00e9decin psychiatre, praticien hospitalier \u00e0 Sainte-Anne, Christophe Andr\u00e9 utilise la m\u00e9ditation pour aider ses patients. Selon lui, m\u00e9diter am\u00e8ne tout un chacun \u00e0 avoir un comportement plus \u00e9cologique<\/strong>.<\/p>\n

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Reporterre – Quelle est votre vision de l\u2019\u00e9cologie\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Christophe Andr\u00e9 –<\/strong> L\u2019\u00e9cologie est pour moi une conscience et des comportements. La conscience de notre appartenance au monde de la nature, \u00e0 la terre, \u00e0 la grande cha\u00eene des vivants et des non-vivants. La conscience aussi d\u2019une d\u00e9pendance tr\u00e8s forte \u00e0 notre environnement naturel. Les comportements, c\u2019est avoir une attitude respectueuse de cet environnement, des animaux, des plantes, des \u00e9quilibres de notre plan\u00e8te. C\u2019est tr\u00e8s simple et tr\u00e8s na\u00eff, mais en gros cela me suffit pour ne pas faire de trop grosses b\u00eatises \u00e0 mon niveau de personne isol\u00e9e, de citoyen agissant, d\u2019\u00e9ducateur de mes enfants et de gens autour de moi.<\/p>\n

Prenez-vous en consid\u00e9ration les aspects sociaux, notamment ce qu\u2019on appelle le \u00ab\u00a0<\/small>bien vivre ensemble\u00a0<\/small>\u00bb\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Il y a effectivement quelque chose de l\u2019ordre de l\u2019\u00e9cologie humaine. Je suis plus sensible qu\u2019auparavant \u00e0 la notion d\u2019\u00e9cosyst\u00e8mes humains, comme la famille, les r\u00e9seaux de voisinage, le cercles d\u2019amis ou de connaissances, l\u2019entreprise, ce qu\u2019on appelle la communaut\u00e9 nationale. Je suis plus sensible \u00e0 leur valeur, \u00e0 ce qu\u2019ils peuvent avoir aussi d\u2019\u00e9touffant ou de restrictif, mais \u00e9galement \u00e0 ce qu\u2019ils peuvent nous apporter.<\/p>\n

Nous sommes d\u00e9pendants de ces \u00e9cosyst\u00e8mes relationnels, nous ne sommes des entit\u00e9s isol\u00e9es ni dans le domaine naturel ni dans le domaine culturel. Je suis sensible aussi au risque que les nouvelles technologies font peser sur eux, notamment sur la famille\u00a0: le temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans est en g\u00e9n\u00e9ral du temps vol\u00e9 aux \u00e9changes familiaux, ou aux temps de repos et de sommeil.
(Le t\u00e9l\u00e9phone portable de Christophe Andr\u00e9 sonne mais il ne r\u00e9pond pas, ndlr).<\/i><\/p>\n

Pour quelles raisons th\u00e9rapeutiques avez-vous int\u00e9gr\u00e9 la m\u00e9ditation \u00e0 l\u2019h\u00f4pital Saint-Anne, en 2004\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Nous avons \u00e9t\u00e9 le premier service universitaire de psychiatrie \u00e0 utiliser la m\u00e9ditation comme une d\u00e9marche de soin, comme un moyen d\u2019aider nos patients \u00e0 mieux se prot\u00e9ger de la d\u00e9pression et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

La psychoth\u00e9rapie est pour vous une pratique essentielle.<\/strong><\/p>\n

Oui, et les psychoth\u00e9rapeutes sont les \u00e9cologistes de la psychiatrie\u00a0<\/small>! Ils pr\u00e9f\u00e8rent adopter des cheminements naturels, aider les patients \u00e0 construire leurs \u00e9quilibres personnels, plut\u00f4t que prescrire trop syst\u00e9matiquement ou trop t\u00f4t ou trop longtemps des m\u00e9dicaments. J\u2019en prescris mais je pr\u00e9f\u00e8re sur le long terme privil\u00e9gier des approches psychoth\u00e9rapiques et notamment la m\u00e9ditation.<\/p>\n

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\"JPEG<\/dt>\n
Christophe Andr\u00e9<\/strong><\/dt>\n<\/dl>\n

La m\u00e9decine reconna\u00eet donc la m\u00e9ditation\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

La m\u00e9ditation a toute sa place comme une ressource th\u00e9rapeutique en psychiatrie et en m\u00e9decine. Il y a aujourd\u2019hui des dipl\u00f4mes universitaires, \u00ab\u00a0<\/small>M\u00e9ditation et neurosciences\u00a0<\/small>\u00bb<\/i> par exemple, \u00e0 Strasbourg, ou \u00ab\u00a0<\/small>M\u00e9ditation et relations th\u00e9rapeutiques\u00a0<\/small>\u00bb<\/i>, \u00e0 Paris. La m\u00e9decine l\u2019utilise de plus en plus comme outil d\u2019accompagnement pour aider les patients \u00e0 mieux affronter les douleurs chroniques, les stress chroniques, les maladies handicapantes, les maladies mena\u00e7ant le pronostic comme le cancer par exemple. On l\u2019utilise aussi pour aider les soignants \u00e0 \u00eatre de meilleurs soignants, plus pr\u00e9sents, plus centr\u00e9s, plus capables d\u2019\u00eatre dans la pr\u00e9sence et moins dans le jugement et la pr\u00e9cipitation.<\/p>\n

La pratique de la m\u00e9ditation am\u00e8ne-t-elle selon vous \u00e0 avoir un comportement plus \u00ab\u00a0<\/small>\u00e9cologique\u00a0<\/small>\u00bb\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Je n\u2019ai pas connaissance d\u2019\u00e9tudes sur le sujet mais il est tr\u00e8s probable que m\u00e9ditation et \u00e9cologie ont parties li\u00e9es\u00a0<\/small>!<\/p>\n

Pourquoi et comment\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Les m\u00e9canismes m\u2019apparaissent multiples. Ce qu\u2019il faut comprendre d\u2019abord, c\u2019est que contrairement \u00e0 ce que croient la plupart des gens, m\u00e9diter n\u2019est pas se cr\u00e9er une bulle dans laquelle on s\u2019isole et se coupe du monde. Au contraire, on insiste beaucoup pour la pr\u00e9senter \u00e0 nos patients (ou \u00e0 nos \u00e9l\u00e8ves quand on enseigne en dehors du syst\u00e8me de soin) comme une d\u00e9marche qui permet d\u2019avoir une pr\u00e9sence au monde am\u00e9lior\u00e9e, intensifi\u00e9e, d\u2019\u00eatre davantage conscient de ce qui se passe en soi, de ce qui se passe autour de soi et des liens qui nous unissent au monde. C\u2019est ce qui explique que plus je m\u00e9dite, plus je vais avoir conscience des liens invisibles qui existent entre moi et mon environnement.<\/p>\n

Pouvez-vous illustrer ce que vous dites\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Un exemple\u00a0: quand nous faisons nos groupes de m\u00e9ditation au printemps, nous emmenons r\u00e9guli\u00e8rement les patients m\u00e9diter dans les jardins de Sainte-Anne ou au parc Montsouris tout proche. On se met sur la pelouse, pieds nus dans l\u2019herbe, on se rend pr\u00e9sent \u00e0 la temp\u00e9rature de l\u2019air, aux sons qui arrivent autour de nous, on regarde passer les nuages, on est attentif \u00e0 la sensorialit\u00e9 de cet environnement.<\/p>\n

Dans ces moments, la plupart des patients disent qu\u2019ils ont un sentiment de communion, de fusion, entre eux et le monde ext\u00e9rieur, entre eux et la nature, qu\u2019ils per\u00e7oivent tous les liens biologiques entre eux et cette nature dans laquelle ils s\u2019immergent en m\u00e9ditant. Il se sentent tr\u00e8s intens\u00e9ment pr\u00e9sents et appartenant \u00e0 elle, et c\u2019est exactement ce que l\u2019on vise.<\/p>\n

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Pourquoi\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

On souhaite que la m\u00e9ditation soit une mani\u00e8re d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent au monde avec plus de lucidit\u00e9, plus d\u2019intensit\u00e9. D\u2019\u00eatre conscient notamment que le corps n\u2019est pas un outil, que la nature qui nous entoure n\u2019est pas un garde-manger ou une r\u00e9serve de carburant ou une source d\u2019\u00e9nergie. La nature, c\u2019est l\u2019environnement dont nous faisons partie, avec lequel nous avons les liens de d\u00e9pendance et d\u2019appartenance dont je parlais au d\u00e9but de notre entretien.<\/p>\n

On est l\u00e0 au c\u0153ur de notre sujet, les liens entre la m\u00e9ditation et l\u2019\u00e9cologie…<\/strong><\/p>\n

Oui, la m\u00e9ditation fait tomber cette esp\u00e8ce d\u2019illusion que je suis une entit\u00e9 compl\u00e8tement autonome, que je suis s\u00e9par\u00e9 des autres humains, que je suis s\u00e9par\u00e9 de la nature, que je peux m\u2019en sortir tout seul. Quand on m\u00e9dite, on est au contraire beaucoup plus sensible \u00e0 notre d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019environnement.<\/p>\n

Avec probablement l\u2019envie de se respecter davantage et de soigner son corps\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Oui, cela va ensemble. M\u00e9diter c\u2019est surtout acqu\u00e9rir une conscience. Les gens qui m\u00e9ditent sont beaucoup plus pr\u00e9sents \u00e0 leurs sensations corporelles et \u00e0 leur fonctionnement psychologique. La m\u00e9ditation va modifier leur fa\u00e7on de traverser leurs journ\u00e9es, les rendre plus respectueux de leurs besoins et \u00e9quilibres biologiques.<\/p>\n

Avec des r\u00e9percussions sur l\u2019alimentation\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

On s\u2019aper\u00e7oit effectivement tr\u00e8s vite qu\u2019il y a des aliments qui ne sont pas bons pour soi. La plupart du temps ce sont les sucres rapides, la junk food<\/i> ou les aliments industriels. Les m\u00e9ditants sentent dans leur corps la diff\u00e9rence entre avaler ces salet\u00e9s et croquer dans une pomme ou se faire cuire une soupe ou un bol de riz\u00a0<\/small>! On encourage nos patients \u00e0 faire r\u00e9guli\u00e8rement ce que l\u2019on appelle des repas en pleine conscience, c\u2019est-\u00e0-dire ne faire que manger, sans parler, lire ou \u00e9couter la radio. Cela permet de bien sentir le go\u00fbt de chaque aliment, de m\u00e2cher tranquillement, d\u2019\u00e9couter son corps et le moment o\u00f9 il dit\u00a0: \u00ab\u00a0<\/small>L\u00e0 c\u2019est bon, tu n\u2019as plus faim, tu continues de manger par gourmandise.\u00a0<\/small>\u00bb<\/i> Apr\u00e8s, je peux choisir de continuer de manger par gourmandise si je le souhaite, ou consid\u00e9rer que c\u2019est une erreur et arr\u00eater\u00a0<\/small>! M\u00e9diter am\u00e8ne \u00e0 plus de discernement, donc, dans le choix de nos aliments et la quantit\u00e9 que l\u2019on avale\u00a0<\/small>!<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qui ressort encore de la m\u00e9diation en ce qui concerne l\u2019\u00e9cologie\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

La m\u00e9ditation diminue les tendances mat\u00e9rialistes (acheter, consommer, d\u00e9penser\u2026 sans vrai besoin) de nos patients et des participants. Cela m\u2019appara\u00eet tr\u00e8s important. La m\u00e9ditation est en effet un tr\u00e8s bon outil de discernement et de r\u00e9gulation des impulsions. Les gens sont moins tourn\u00e9s vers l\u2019achat d\u2019objets dont il n\u2019ont pas besoin, sont beaucoup plus sensibles \u00e0 leurs vrais besoins, \u00e0 leurs vraies sources de bonheur. Elle permet de mieux comprendre ce qui fait du bien au corps mais aussi \u00e0 l\u2019esprit.<\/p>\n

Les cons\u00e9quences sont donc importantes et multiples\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Oui\u00a0<\/small>! Quand on m\u00e9dite, on modifie ses nourritures alimentaires mais aussi ses nourritures psychologiques. On comprend mieux que ce qui rend v\u00e9ritablement heureux, ce n\u2019est pas d’acheter de nouveaux v\u00eatements, une nouvelle voiture, des bibelots, mais profiter de ce qu\u2019on a d\u00e9j\u00e0, passer du temps avec ses amis, faire des exp\u00e9riences de vie, pratiquer du sport.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Dans votre dernier livre, \u00ab\u00a0<\/small>M\u00e9diter, jour apr\u00e8s jour,\u00a0<\/small>\u00bb, vous \u00eates tr\u00e8s critique contre les pollutions chimiques qui contaminent les aliments, l\u2019air ou l\u2019eau, les pollutions psychiques qui contaminent notre esprit, violent notre intimit\u00e9 et perturbent notre stabilit\u00e9 int\u00e9rieure, les slogans, la publicit\u00e9 et toutes les manipulations commerciales. Vous rappellez qu\u2019il existe de nombreuses \u00e9tudes sur un mat\u00e9rialisme psychotoxique dont on peut penser qu\u2019il provoque des d\u00e9g\u00e2ts vari\u00e9s. C\u2019est le m\u00e9decin qui parle\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Depuis quelques ann\u00e9es, je suis beaucoup plus sensible \u00e0 ce qu\u2019on appelle la m\u00e9decine environnementale, qui se d\u00e9veloppe \u00e9norm\u00e9ment aujourd\u2019hui. C\u2019est une m\u00e9decine dont le discours est tr\u00e8s simple et dit\u00a0: \u00ab\u00a0<\/small>Un individu ne peut pas rester en bonne sant\u00e9 dans un environnement malade.\u00a0<\/small>\u00bb<\/i> On ne peut en effet pas rester en bonne sant\u00e9 avec une terre pollu\u00e9e, un air pollu\u00e9, des aliments pollu\u00e9s et des relations sociales pollu\u00e9es, puisque nous avons aussi besoin d\u2019une nourriture affective, d\u2019une nourriture relationnelle. Je suis donc dans mon r\u00f4le de m\u00e9decin quand je d\u00e9nonce ce qui me semble des menaces dans le domaine environnemental\u00a0: l\u2019invasion num\u00e9rique, les incitations \u00e0 bouffer de la junk food<\/i>, la question du nucl\u00e9aire \u00e9videmment, la pollution automobile.<\/p>\n

La m\u00e9ditation serait une sorte d\u2019antidote \u00e0 tout \u00e7a\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Exactement\u00a0<\/small>! La m\u00e9ditation r\u00e9introduit la capacit\u00e9 de cr\u00e9er des parenth\u00e8ses dans une journ\u00e9e, de se poser, de n\u2019\u00eatre plus dans la r\u00e9activit\u00e9 mais dans la pr\u00e9sence. Je parle d\u2019une m\u00e9ditation la\u00efque, sans message de spiritualit\u00e9 ou de religion. Ce type de m\u00e9ditation est un antidote tr\u00e8s pr\u00e9cieux \u00e0 toutes ces pollutions environnementales car il nous fait renouer avec une tradition contemplative.<\/p>\n

Je ne comprends pas.<\/strong><\/p>\n

L\u2019attitude contemplative, c\u2019est se rendre pr\u00e9sent \u00e0 ce qui est l\u00e0 sans vouloir l\u2019utiliser, sans vouloir le modifier, sans vouloir le contr\u00f4ler, sans vouloir le poss\u00e9der, juste commencer par se rendre pr\u00e9sent. Et c\u2019est exactement ce qu\u2019on peut esp\u00e9rer face \u00e0 la nature. D\u2019abord se rendre pr\u00e9sent \u00e0 elle, la contempler, l\u2019observer, la respecter avant de voir comment on peut cohabiter avec elle. Ce n\u2019est pas le concept d\u2019\u00e9cologie qui fait du bien \u00e0 la sant\u00e9. Ce sont des attitudes pr\u00e9cises, des comportements, comme manger bio plut\u00f4t que de la nourriture industrielle, \u00eatre v\u00e9g\u00e9tarien plut\u00f4t qu\u2019avoir un r\u00e9gime carn\u00e9, recycler, ne pas disperser les plastiques dans la nature, etc. Les \u00e9tudes sont tr\u00e8s claires et nombreuses sur le b\u00e9n\u00e9fice de ces comportements sur la sant\u00e9 et de la m\u00e9ditation sur la sant\u00e9.<\/p>\n

Quel type d\u2019\u00e9tudes\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Des \u00e9tudes cliniques ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur des populations \u00e0 gros risques de rechutes d\u00e9pressives. Elles montrent que la m\u00e9ditation est aussi efficace que les antid\u00e9presseurs. Les \u00e9tudes de neurobiologie et de neuro-imagerie montrent aussi chez les gens qui m\u00e9ditent des modifications biologiques et notamment une am\u00e9lioration de la r\u00e9ponse immunitaire. Il y a aussi un accroissement de l\u2019activit\u00e9 de la t\u00e9lom\u00e9rase, une petite enzyme qui permet de lutter contre le vieillissement cellulaire et de se prot\u00e9ger contre le stress.<\/p>\n

La m\u00e9ditation a donc sa place dans une nouvelle approche de la m\u00e9decine\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Tout \u00e0 fait. On parle aussi de m\u00e9decine comportementale, qui consiste \u00e0 modifier ses comportements plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 avaler des m\u00e9dicaments (faire de l\u2019exercice, modifier son alimentation, ne pas fumer, travailler ses \u00e9motions positives). Cette discipline commence \u00e0 faire ses preuves. Mais elle doit encore gagner ses galons et convaincre la m\u00e9decine officielle de sa valeur. C\u2019est exactement comme l\u2019\u00e9cologie, qui est contraignante. C\u2019est plus simple de prescrire un m\u00e9dicament que de passer plusieurs consultations \u00e0 parler au patient et \u00e0 l\u2019accompagner dans ses efforts.<\/p>\n

On entend dire parfois qu\u2019une personne doit toucher son fond pour \u00ab\u00a0<\/small>rebondir\u00a0<\/small>\u00bb. Pensez-vous qu\u2019il en aille de m\u00eame pour la soci\u00e9t\u00e9 face \u00e0 la d\u00e9gradation de l\u2019environnement\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Qu\u2019il faille toucher son fond pour rebondir est malheureusement vrai pour un certain nombre de personnes mais pas pour toutes\u00a0<\/small>! On retient les cas spectaculaires, la personne qui a perdu son boulot, s\u2019est s\u00e9par\u00e9e de son conjoint, a plong\u00e9 dans l\u2019alcool et qui, \u00e0 un moment donn\u00e9, a ouvert les yeux, fait des efforts et est sortie de la crise. Heureusement, il y a des gens qui sentent venir les probl\u00e8mes, qui sont attentifs \u00e0 leurs d\u00e9s\u00e9quilibres, qui per\u00e7oivent qu\u2019elles vont mal et qui viennent consulter avant que cela ne soit la \u00ab\u00a0<\/small>cata\u00a0<\/small>\u00bb.<\/i><\/p>\n

Et pour nos soci\u00e9t\u00e9s\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Je ne suis pas un expert du fonctionnement de nos soci\u00e9t\u00e9s. Parfois je me dis qu\u2019il faut qu\u2019on ait de gros retours de b\u00e2tons, des preuves tangibles du changement climatique, des gens coinc\u00e9s dans leur voiture sous une temp\u00eate de neige en disant \u00ab\u00a0<\/small>On n’avait jamais vu \u00e7a\u00a0<\/small>\u00bb<\/i>, de gros scandales comme les farines animales. Mais faut-il vraiment des \u00e9v\u00e9nements extr\u00eamement violents ou des crises tr\u00e8s importantes pour que les soci\u00e9t\u00e9s changent\u00a0<\/small>? Je n\u2019en suis pas s\u00fbr. Je pense que les sensibilisations de terrain, l\u2019\u00e9ducation, les p\u00e9titions, le militantisme peuvent aussi faire bouger les lignes.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Quelles raisons avez-vous d\u2019\u00eatre optimiste\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Je suis optimiste car je vois des choses changer favorablement. L\u2019\u00e9mergence de la conscience \u00e9cologique s\u2019est faite rapidement, en quelques d\u00e9cennies, tout en luttant contre des forces marchandes consid\u00e9rables. Je vois ces changements \u00e0 l\u2019\u0153uvre en m\u00e9decine aussi o\u00f9 de plus en plus de personnes contestent le tout m\u00e9dicament, et souhaitent sinon des m\u00e9decines alternatives radicales, du moins des m\u00e9decines compl\u00e9mentaires \u00e0 qui on donne les m\u00eames moyens en mati\u00e8re de recherche que les m\u00e9decines officielles.<\/p>\n

Donc, j\u2019ai beaucoup de raisons d\u2019\u00eatre optimiste tout en ayant aussi beaucoup de raisons d\u2019\u00eatre inquiet. Comme la plupart des gens, je r\u00e9alise qu\u2019une course contre la montre est engag\u00e9e et qu\u2019il faut qu\u2019on se bouge les fesses. C\u2019est vrai notamment pour nous qui sommes un petit peu \u00e9cout\u00e9s, les auteurs, les conf\u00e9renciers, les figures publiques. \u00c7a c\u2019est le premier point, le changement des consciences, \u00e0 un niveau individuel.<\/p>\n

Quel est l\u2019autre\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Je crois aussi \u00e0 l\u2019action collective, dans la conjonction d\u2019une approche militante, associative et politique. Mais cette action collective, je crois que cela ne peut marcher que sur des consciences individuelles pr\u00e9par\u00e9es et, surtout, que le changement provoqu\u00e9 de l\u2019ext\u00e9rieur ne peut durer que sur des consciences pr\u00e9par\u00e9es. Mon mod\u00e8le, c\u2019est que le changement individuel et la prise de conscience individuelle se situent en amont et en aval des d\u00e9marches militantes, associatives ou politiques. Si l\u2019on veut que les gens modifient leur comportement durablement, il faut pr\u00e9parer les esprits.<\/p>\n

C\u2019est l\u00e0 qu\u2019on en revient \u00e0 la m\u00e9ditation\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Oui, c\u2019est un outil efficace pour changer son comportement durablement\u00a0: se remettre en question, se rendre r\u00e9ceptif aux id\u00e9es nouvelles.<\/p>\n

Que r\u00e9pondre \u00e0 tous ceux qui voient dans la m\u00e9ditation une d\u00e9marche individualiste de d\u00e9veloppement personnel, un \u00ab\u00a0<\/small>truc de bobo\u00a0<\/small>\u00bb v\u00e9cu de fa\u00e7on \u00e9go\u00efste et h\u00e9doniste, qui ne va pas vers le n\u00e9cessaire besoin d\u2019une approche collective dans des domaines comme la lutte contre la pollution ou le vivre ensemble\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

C\u2019est un grand d\u00e9bat, mais je n\u2019y vois pas un paradoxe, plut\u00f4t une compl\u00e9mentarit\u00e9. La d\u00e9marche individuelle n\u2019est pas suffisante. Elle doit s\u2019appuyer, rejoindre, s\u2019adosser \u00e0 une d\u00e9marche collective, associative, militante, politique. Moi, \u00e7a me r\u00e9jouit qu\u2019il y ait des magasins bio, Mme<\/sup>\u00a0S\u00e9gol\u00e8ne Royal ou la m\u00e9ditation. Je crois que cela compl\u00e8te et renforce l\u2019action des militants de base.<\/p>\n

\u00cates-vous d\u2019accord pour dire avec moi que cela ne va pas assez vite\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Sans doute, mais nous progressons, et les d\u00e9marches de m\u00e9ditation ou de psychologie positive ont leur r\u00f4le \u00e0 jouer. Apr\u00e8s, je n\u2019ai pas dit que la m\u00e9ditation allait changer le monde \u00e0 elle toute seule\u00a0<\/small>! Mais elle pousse les gens \u00e0 tenir davantage compte de leur d\u00e9pendance et de leur appartenance \u00e0 leur \u00e9cosyst\u00e8me naturel et \u00e0 leur \u00e9cosyst\u00e8me social. Ce n\u2019est pas un hasard si les gens qui font de la m\u00e9ditation insistent aussi beaucoup sur la notion d\u2019altruisme, de partage, d\u2019ouverture aux autres.<\/p>\n

En conclusion\u00a0<\/small>?<\/strong><\/p>\n

Il est pour moi \u00e9vident que la m\u00e9ditation appartient \u00e0 la sph\u00e8re tr\u00e8s large de l\u2019\u00e9cologie o\u00f9 aucune entit\u00e9 ne peut s\u2019illusionner d\u2019\u00eatre autonome. C\u2019est ce que les bouddhistes appellent \u00a0\u00ab\u00a0<\/small>interd\u00e9pendance\u00a0<\/small>\u00bb.<\/i> Face \u00e0 la nature et \u00e0 la vie, nous devons abandonner nos fantasmes de dominance ou aller vers la conscience de nos appartenances. Aimer et respecter tout ce qui existe, pour que les choses se passent bien pour nous et nos descendants\u00a0<\/small>!<\/p>\n

– Propos recueillis par Philippe Desfilhes<\/strong><\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Christophe Andr\u00e9 a r\u00e9cemment publi\u00e9<\/i> \u00ab\u00a0<\/small>M\u00e9diter jour apr\u00e8s jour\u00a0<\/small>\u00bb<\/a>, Editions L\u2019iconoclaste.<\/i><\/p>\n<\/div>\n

\n

Lire aussi : <\/b>\u00ab\u00a0<\/small>\u00catre \u00e9cologiste, c\u2019est faire avec\u00a0<\/small>\u00bb<\/a><\/p>\n

\n

Source\u00a0:<\/strong> Philippe Desfilhes pour Reporterre<\/i><\/p>\n

Photos\u00a0:<\/strong>
. chap\u00f4\u00a0: Flickr<\/a> (CC<\/span>)
. Christophe Andr\u00e9\u00a0: DR<\/span>
. H\u00f4pital Sainte Anne\u00a0: CCDH<\/span><\/a>
. Collines\u00a0: Pixabay<\/a> (CC<\/span>)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e9decin psychiatre, praticien hospitalier \u00e0 Sainte-Anne, Christophe Andr\u00e9 utilise la m\u00e9ditation pour aider ses patients. Selon lui, m\u00e9diter am\u00e8ne tout un chacun \u00e0 avoir un comportement plus \u00e9cologique. Reporterre – Quelle est votre vision de l\u2019\u00e9cologie\u00a0? 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