{"id":1754595,"date":"2023-07-29T22:11:03","date_gmt":"2023-07-29T21:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=1754595"},"modified":"2023-08-03T02:30:32","modified_gmt":"2023-08-03T01:30:32","slug":"les-climats-emotionnels-ce-phenomene-insaisissable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/fr\/2023\/07\/les-climats-emotionnels-ce-phenomene-insaisissable\/","title":{"rendered":"Les climats \u00e9motionnels, ce ph\u00e9nom\u00e8ne insaisissable"},"content":{"rendered":"

\u00c0 partir de REHUNO, R\u00e9seau Humaniste de Nouvelles sur la Sant\u00e9, nous mettons en place un lieu d\u2019\u00e9change o\u00f9 l\u2019on d\u00e9couvre un nouveau regard sur la vie quotidienne bas\u00e9 sur une psychologie de l’exp\u00e9rience et existentielle (la psychologie du Nouvel Humanisme), qui fournit des propositions concr\u00e8tes de travail personnel pour donner pleinement sens \u00e0 notre existence et \u00e0 une vie sans souffrances inutiles. Il ne s\u2019agit donc pas d\u2019une psychologie th\u00e9rapeutique ou d\u2019une psychologie qui traite d\u2019une quelconque pathologie, elle s\u2019adresse \u00e0 toute personne qui souhaite se comprendre elle-m\u00eame et avoir les outils, si elle le souhaite, pour initier un changement positif dans sa vie. Le bien-\u00eatre psychologique est sans aucun doute l\u2019un des fondements de la sant\u00e9 int\u00e9grale, c\u2019est pourquoi il s\u2019agit d\u2019un aspect qu\u2019il convient d\u2019aborder.<\/p>\n

Nous vous invitons \u00e0 mettre ces propositions en pratique et \u00e0 nous contacter pour nous faire part de votre exp\u00e9rience. \u00c9crivez-nous<\/a> !<\/p><\/blockquote>\n

Par Jordi Jim\u00e9nez<\/p>\n

Dans d’autres articles, nous avons parl\u00e9 de notre circuit \u00e9nerg\u00e9tique qui est sp\u00e9cialis\u00e9 dans l’apport de r\u00e9ponses diff\u00e9rentes au monde ext\u00e9rieur et int\u00e9rieur en fonction des besoins de chaque moment, et \u00e9galement dans l’article sur les r\u00eaves<\/a>, nous avons parl\u00e9 de l’importance des climats \u00e9motionnels.<\/p>\n

Nous avons dit que les centres de r\u00e9ponse fonctionnent en fait en structure, en interrelation les uns avec les autres, de sorte que lorsque l’un d’entre eux se d\u00e9r\u00e8gle, il affecte les autres. D’un point de vue \u00e9nerg\u00e9tique, il s’agit de d\u00e9r\u00e8glement dans la circulation de l’\u00e9nergie entre les centres. L’un des plus fr\u00e9quents est le d\u00e9r\u00e8glement \u00e9motionnel. Il s’agit de perturbations \u00e9nerg\u00e9tiques non seulement dans un sens n\u00e9gatif, mais aussi dans un sens positif. Par exemple, un \u00e9v\u00e9nement \u00e0 forte charge \u00e9motionnelle peut s’\u00eatre produit (une perte, un \u00e9chec, une d\u00e9ception, etc.) qui bloque ou entrave la circulation normale de l’\u00e9nergie psychophysique dans le centre \u00e9motif. Mais il peut aussi y avoir eu un \u00e9v\u00e9nement de joie immense qui nous submerge et qui provoque \u00e9galement un d\u00e9s\u00e9quilibre dans la circulation \u00e9nerg\u00e9tique, mais cette fois-ci de mani\u00e8re positive. Dans les deux cas, nous entrons dans ce que nous appelons \u00ab\u00a0un climat\u00a0\u00bb, un climat \u00e9motionnel.<\/p>\n

On l’appelle climat pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 cause des similitudes m\u00e9taphoriques qu’il a avec le temps : quelque chose de diffus, large, qui affecte tout ou qui peut changer d’un jour \u00e0 l’autre. Les climats \u00e9motionnels sont quelque chose comme \u00e7a. Ils sont mal d\u00e9finis, difficiles \u00e0 saisir ou \u00e0 expliquer clairement, ils affectent toute notre structure \u00e9nerg\u00e9tique, nous laissant sans d\u00e9sir de rien, avec un sentiment d\u2019aucun futur et tout ce genre de choses (dans le cas des climats n\u00e9gatifs) ou avec un \u00e9lan de joie immense qui nous ouvre le futur (dans le cas des climats positifs). Oui, beaucoup pensent : \u00ab\u00a0eh bien, la premi\u00e8re s’appelle la d\u00e9pression et l’autre l’euphorie, n’est-ce pas ?\u00a0\u00bb Certes, une d\u00e9pression g\u00e9ographique est une zone d’altitude inf\u00e9rieure \u00e0 son environnement et dans le premier cas on \u00e9prouve clairement une baisse d’\u00e9nergie, donc la m\u00e9taphore de la d\u00e9pression est tr\u00e8s bonne. Mais la \u00ab\u00a0d\u00e9pression\u00a0\u00bb est aussi un diagnostic clinique d’une certaine gravit\u00e9, tout comme l’euphorie est un autre diagnostic clinique avec des sympt\u00f4mes bien d\u00e9finis, et nous avons d\u00e9j\u00e0 averti que notre psychologie n’entre pas dans les pathologies ou les th\u00e9rapies associ\u00e9es \u00e0 de telles pathologies. Nous d\u00e9crivons des sensations, et ce qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9prouv\u00e9, \u00e0 partir de l\u2019exp\u00e9rience, de ce qui a \u00e9t\u00e9 v\u00e9cu (des ph\u00e9nom\u00e8nes) et avec ceci nous essayons de comprendre ce qui se passe afin d’avancer dans une vie coh\u00e9rente et unitive.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nous exp\u00e9rimentons donc des climats \u00e9motionnels et cela perturbe le fonctionnement des autres centres de r\u00e9ponse. Par exemple, si je me trouve dans un climat lourd ou sombre, je remarque que je n’ai pas envie de bouger et que je ne pense pas clairement. En effet, les centres moteurs et intellectuels se retrouvent avec moins d’\u00e9nergie parce que l’\u00e9motionnel soustrait cette \u00e9nergie du circuit. Cela montre le fonctionnement en structure de l’ensemble du circuit \u00e9nerg\u00e9tique, l’interaction entre les centres, comme nous l’avons d\u00e9j\u00e0 vu dans l’un des premiers articles de cette s\u00e9rie. Si, au contraire, je suis dans un climat positif de joie immense, \u00e0 l\u2019inverse j’ai envie de bouger, de sauter, de crier, et je per\u00e7ois aussi que je suis plus lucide et \u00e9veill\u00e9. Le circuit \u00e9nerg\u00e9tique a \u00e9t\u00e9 affect\u00e9 dans son int\u00e9gralit\u00e9 par cet \u00e9tat \u00e9motionnel qui, dans ce cas, fonctionne positivement, fournissant de l’\u00e9nergie au reste des centres.<\/p>\n

Que faire lorsqu’un climat n\u00e9gatif nous envahit ?<\/strong><\/p>\n

La question est de savoir que faire lorsqu’un climat n\u00e9gatif nous envahit, aspire notre \u00e9nergie, nous bloque. Comme nous l’avons dit, l’\u00e9nergie circule du bas vers le haut, par cons\u00e9quent, un blocage dans le centre \u00e9motionnel ne peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9 qu’\u00e0 partir des centres inf\u00e9rieurs, dans ce cas, \u00e0 partir du centre moteur, qui est celui imm\u00e9diatement en dessous du centre \u00e9motif. Donc, l’une des meilleures choses que nous puissions faire est de bouger. Les gens l’ont intuitivement reconnu. Quand quelqu’un se sent mal, on lui dit : tu dois sortir, tu dois bouger, faire quelque chose, ne reste pas \u00e0 la maison, etc. En effet, m\u00eame si c’est \u00e0 un niveau intuitif, il a \u00e9t\u00e9 reconnu qu’en cas de climats n\u00e9gatifs une des meilleures choses que l’on puisse faire est de bouger, simplement de faire quelque chose, c’est-\u00e0-dire de mobiliser le centre moteur pour que l’\u00e9nergie monte et que la circulation normale de l’\u00e9nergie soit r\u00e9tablie. \u00c9videmment, en cas de climats forts et lourds, on ne peut pas arranger les choses simplement en se promenant l’apr\u00e8s-midi, mais dans le cas de \u00ab\u00a0petits\u00a0\u00bb climats, le fait de se d\u00e9placer aide toujours, rend les choses plus faciles ou en tout cas am\u00e9liore un peu la situation \u00e9motionnelle de la personne.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, lorsque vous avez un \u00ab climat \u00bb, vous n’avez aucune envie de faire quoi que ce soit. Comme nous l’avons d\u00e9j\u00e0 dit, les centres contigus sont sans \u00e9nergie. Mais il faut bouger, m\u00eame si on n’en a pas envie, pour r\u00e9tablir la circulation \u00e9nerg\u00e9tique et ainsi changer son \u00e9tat \u00e9motionnel. Commencez par quelque chose de doux et court comme une promenade courte et agr\u00e9able, par exemple, et faites-le p\u00e9riodiquement comme s’il s’agissait d’un sirop qu’il faut prendre toutes les 8 heures m\u00eame s’il a un go\u00fbt infect.<\/p>\n

Dans un article pr\u00e9c\u00e9dent nous parlions d\u00e9j\u00e0 des tensions corporelles, associ\u00e9es avant tout \u00e0 la musculature stri\u00e9e (celle des mouvements volontaires), nous avons vu les avantages de rel\u00e2cher ces tensions et quelques pratiques pour le faire. Nous pourrions donc \u00e9tudier les tensions et les climats, comme deux des principales composantes de la connaissance de soi, pour faire une premi\u00e8re analyse de la situation actuelle et voir quelques pratiques pour modifier ces tensions et ces climats. Pour cela nous vous invitons \u00e0 lire le chapitre suivant du livre \u00ab\u00a0Auto-Lib\u00e9ration\u00a0\u00bb de Luis Ammann que vous trouverez ici (en espagnol) : https:\/\/es.humanipedia.org<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Voir aussi :<\/strong><\/p>\n

Tous les articles de la S\u00e9rie Psychologie du Nouvel Humanisme<\/a><\/p>\n

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Traduit de l\u2019espagnol par Evelyn Tischer<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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