{"id":1702309,"date":"2022-12-27T04:24:11","date_gmt":"2022-12-27T04:24:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=1702309"},"modified":"2023-06-08T11:22:08","modified_gmt":"2023-06-08T10:22:08","slug":"le-remerciement-quotidien-frole-les-espaces-profonds","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/fr\/2022\/12\/le-remerciement-quotidien-frole-les-espaces-profonds\/","title":{"rendered":"Le remerciement quotidien fr\u00f4le les espaces profonds"},"content":{"rendered":"<p>Depuis le R\u00e9seau de Nouvelles de Sant\u00e9 Humaniste <a href=\"https:\/\/rehunosalud.org\/\">REHUNO Sant\u00e9<\/a>, nous lan\u00e7ons un lieu d&rsquo;\u00e9change o\u00f9 l&rsquo;on trouve un nouveau regard sur la vie quotidienne bas\u00e9 sur une psychologie exp\u00e9rientielle et existentielle (la Psychologie du Nouvel Humanisme), et qui donne des propositions concr\u00e8tes de travail personnel pour atteindre un plein sens de notre existence et une vie sans souffrance inutile. Il ne s&rsquo;agit donc pas d&rsquo;une psychologie th\u00e9rapeutique ou traitant d&rsquo;une quelconque pathologie, mais elle s&rsquo;adresse \u00e0 toute personne d\u00e9sireuse de se comprendre et de disposer des outils, si elle le souhaite, pour amorcer un changement positif dans sa vie. Le bien-\u00eatre psychologique est sans aucun doute l&rsquo;un des fondements de la sant\u00e9 int\u00e9grale, c&rsquo;est pourquoi c&rsquo;est un aspect qui doit \u00eatre abord\u00e9.<\/p>\n<p>Nous vous invitons \u00e0 mettre ces propositions en pratique et aussi \u00e0 nous contacter pour nous faire part de votre exp\u00e9rience. \u00c9crivez-nous !<\/p>\n<p>Par Jordi Jim\u00e9nez<\/p>\n<p>Au quotidien, nous utilisons le m\u00e9canisme de remerciement en de nombreuses occasions. Par exemple, nous remercions les autres dans diff\u00e9rentes situations quotidiennes, du travail \u00e0 la vie de famille. Cependant, dans la plupart des occasions, ce \u00ab\u00a0merci\u00a0\u00bb est exprim\u00e9 m\u00e9caniquement, comme une coutume sociale de plus, comme une formalit\u00e9. Nous ne nous arr\u00eatons pas pour nous connecter \u00e0 un registre de gratitude plus profond et, dans nombre de ces situations, il n&rsquo;est probablement pas n\u00e9cessaire d&rsquo;aller plus loin.<\/p>\n<p>Ce que nous proposons aujourd&rsquo;hui dans notre section est autre chose : faire une br\u00e8ve exp\u00e9rience de remerciement en ressentant intens\u00e9ment ce registre positif, le garder en nous et l&rsquo;accumuler. Dans un autre article, nous verrons l&rsquo;importance d&rsquo;avoir accumul\u00e9 ces exp\u00e9riences de remerciement.<\/p>\n<p>La pratique est la suivante : lorsque nous avons v\u00e9cu une situation positive, ou une situation de joie, ou une situation de grande coh\u00e9rence, ou lorsque nous nous sentons libres, heureux ou complets, \u00e0 ce moment-l\u00e0, nous nous arr\u00eatons, nous nous concentrons sur ces sensations (positive, joie, coh\u00e9rence, libert\u00e9, bonheur, compl\u00e9tude) et nous remercions int\u00e9rieurement, en ressentant clairement ce sentiment de remerciement. Quelques brefs moments de silence sont suffisants pour rendre l&rsquo;exp\u00e9rience consciente. Je remercie simplement en mon for int\u00e9rieur, en y mettant toute mon attention.<\/p>\n<p>Si cette exp\u00e9rience a \u00e9t\u00e9 intense, son influence chaleureuse et douce se poursuivra pendant un certain temps, tout comme ces r\u00eaves qui nous laissent un go\u00fbt particulier au r\u00e9veil. Si nous nous pr\u00e9disposons \u00e0 remercier pour toutes ces situations quotidiennes qui nous font du bien, nous observerons avec le temps qu&rsquo;effectivement, ces registres de chaleur humaine et de joie douce nous accompagnent de plus en plus, que leur influence s&rsquo;allonge avec le temps. Et peut-\u00eatre observerons-nous que, m\u00eame dans les situations difficiles qui se pr\u00e9sentent dans la vie quotidienne, nous commencerons \u00e0 r\u00e9agir quelque peu diff\u00e9remment, de mani\u00e8re plus calme, plus compr\u00e9hensive, plus positive ; nous verrons que ces difficult\u00e9s commencent \u00e0 s&rsquo;att\u00e9nuer et que nos relations avec les autres deviennent plus positives. L&rsquo;exp\u00e9rience de remerciement accumul\u00e9e en nous agira, m\u00eame si nous ne nous en rendons pas compte, en produisant des changements en nous qui se refl\u00e9teront dans notre vie quotidienne.<\/p>\n<p>Ces changements sont provoqu\u00e9s par le maintien d&rsquo;un contact quotidien ou quasi quotidien avec les registres de remerciement. Il suffit d&rsquo;une pr\u00e9disposition \u00e0 le faire. Au d\u00e9but, on peut le faire plusieurs fois par jour, m\u00eame si rien de sp\u00e9cial ne nous arrive. Nous pouvons remercier pour toute situation, m\u00eame si elle semble quotidienne. Au fur et \u00e0 mesure que l&rsquo;influence du remerciement se fait sentir, l&rsquo;exp\u00e9rience peut \u00eatre faite une fois par jour ou tous les deux jours, mais cela d\u00e9pendra de chaque personne, car il n&rsquo;existe pas de r\u00e8gle ou de param\u00e8tre commun. Chaque personne doit d\u00e9cider de la quantit\u00e9 et de la fr\u00e9quence, en fonction de ce qu&rsquo;elle ressent et de ce qu&rsquo;elle vit.<\/p>\n<p>Le fait d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9dispos\u00e9 \u00e0 \u00eatre reconnaissant au quotidien change \u00e9galement notre fa\u00e7on de voir les choses. Si nous voulons \u00eatre reconnaissants pour toute situation de la vie quotidienne, aussi routini\u00e8re soit-elle, nous devons la voir de mani\u00e8re positive. Par exemple, je prends mon petit-d\u00e9jeuner dans la rue au moment o\u00f9 j&rsquo;\u00e9cris ces lignes, les habitants du quartier marchent autour de moi en vaquant \u00e0 leurs occupations quotidiennes tandis que les magasins commencent \u00e0 ouvrir leurs portes. J&rsquo;ai donc un sentiment d&rsquo;\u00e9quilibre, de vie, d&rsquo;un certain calme, que tout va bien. Je suis donc reconnaissant pour ce moment o\u00f9 je peux \u00eatre ici \u00e0 raconter ces exp\u00e9riences aux autres, je suis profond\u00e9ment reconnaissant pour ce moment magnifique.<\/p>\n<p>Ces regards et ces sensations sont bien s\u00fbr totalement subjectifs, ce sont des regards internes que l&rsquo;on projette sur un paysage humain donn\u00e9 et ils peuvent \u00eatre tr\u00e8s diff\u00e9rents et variables (une autre fois nous parlerons des regards et des paysages). Je peux consid\u00e9rer cette m\u00eame situation comme quelque chose d&rsquo;insignifiant, de routinier et qui n&rsquo;a rien de sp\u00e9cial ; ou je peux m\u00eame avoir des sentiments n\u00e9gatifs ou pessimistes \u00e0 propos de cette sc\u00e8ne. Rien de tout cela n&rsquo;est \u00ab\u00a0r\u00e9el\u00a0\u00bb, mais des vues diff\u00e9rentes du m\u00eame paysage. De l\u00e0, nous proposons une vision optimiste, positive et reconnaissante du paysage dans lequel nous nous trouvons. Nous sommes s\u00fbrs que cela nous fera beaucoup de bien.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/rehunosalud.org\">REHUNO Sant\u00e9<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Articles de la s\u00e9rie :<\/strong><\/p>\n<p class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.pressenza.com\/fr\/2022\/12\/le-remerciement-quotidien-frole-les-espaces-profonds\/\">Le remerciement quotidien fr\u00f4le les espaces profonds<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pressenza.com\/fr\/2023\/01\/le-mecanisme-de-la-demande-lorsque-le-besoin-sen-fait-sentir\/\">Le m\u00e9canisme de la demande lorsque le besoin s&rsquo;en fait sentir<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pressenza.com\/fr\/tag\/serie-psychologie-du-nouvel-humanisme\/\">Tous les articles de la S\u00e9rie Psychologie du Nouvel Humanisme<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depuis le R\u00e9seau de Nouvelles de Sant\u00e9 Humaniste REHUNO Sant\u00e9, nous lan\u00e7ons un lieu d&rsquo;\u00e9change o\u00f9 l&rsquo;on trouve un nouveau regard 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