{"id":879094,"date":"2019-06-30T18:54:26","date_gmt":"2019-06-30T17:54:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=879094"},"modified":"2019-06-30T18:54:26","modified_gmt":"2019-06-30T17:54:26","slug":"trabajar-al-menos-un-dia-a-la-semana-reduce-en-30-el-estres-la-ansiedad-y-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/2019\/06\/trabajar-al-menos-un-dia-a-la-semana-reduce-en-30-el-estres-la-ansiedad-y-la-depresion\/","title":{"rendered":"Trabajar al menos un d\u00eda a la semana reduce en 30 % el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Concluyen expertos de universidades brit\u00e1nicas<\/strong><\/em><\/p>\n

El\u00a0<\/strong>trabajo es fundamental para que el ser humano tenga una felicidad completa, sin \u00e9l, atraviesa per\u00edodos de estr\u00e9s, ansiedad y de exclusi\u00f3n social.<\/p>\n

A partir de esta conclusi\u00f3n arrojada por estudios previos, un equipo de expertos de las universidades de Cambridge y Saldford\u00a0monitorearon<\/strong>\u00a0\u00a0entre 2009 y 2018\u00a0a m\u00e1s de 70.000 residentes de Reino Unido<\/strong>, analizando todo tipo de variables relacionadas con el trabajo: horas de trabajo, cambio de turnos, per\u00edodos de paro, cambio de empresas.<\/p>\n

Este seguimiento se realiz\u00f3 con el objetivo de entender cu\u00e1nto deber\u00eda trabajar el ser humano para sentirse bien.<\/strong>\u00a0El resultado es sorprendente: se debe laborar\u00a0un m\u00e1ximo de ocho horas a la semana<\/strong>. O, dicho de otra manera: \u00a1solo un d\u00eda!, rese\u00f1\u00f3 el portal de noticias\u00a0El Confidencial.<\/em><\/p>\n

Los expertos consiguieron cuantificar que esas ocho horas a la semana son las que permiten\u00a0evitar problemas relacionados con la salud mental<\/strong>. Es decir, cuando un desempleado encuentra trabajo\u00a0se reducen hasta un 30 por ciento\u00a0<\/strong>problemas relacionados con el estr\u00e9s, la ansiedad o la depresi\u00f3n, siempre a partir del momento en que trabaja ocho horas a la semana. M\u00e1s all\u00e1 de ah\u00ed, no existe evidencia alguna de que sea m\u00e1s beneficioso para el individuo.<\/p>\n

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\u00abAhora, por primera vez tenemos una idea de cu\u00e1nto trabajo remunerado se necesita para obtener los beneficios psicosociales del empleo, y en realidad no es mucho\u00bb, afirm\u00f3 Brendan Burchell. Foto: Masfe.org.<\/p><\/div><\/figure>\n<\/div>\n

De esta manera, al estudiar a buena parte de sujetos enfrascados en el tiempo est\u00e1ndar de 40 horas a la semana (cinco d\u00edas de trabajo, a ocho horas diarias), no consiguieron una sola evidencia de que\u00a0<\/strong>a partir de esas ocho horas mejoraran mentalmente los sujetos<\/strong>.<\/strong>\u00a0Eso s\u00ed, la dosis efectiva que en realidad logra hacer que las personas sean felices y no sufran los problemas mentales est\u00e1 cifrada en las ocho horas.<\/p>\n

\u201cSabemos que el desempleo\u00a0es perjudicial para el bienestar de las personas<\/strong>, que afecta negativamente a la identidad, el estado, el uso del tiempo y el sentido de prop\u00f3sito colectivo. Ahora, por primera vez tenemos una idea de cu\u00e1nto trabajo remunerado se necesita para obtener los beneficios psicosociales del empleo, y\u00a0en realidad no es mucho<\/strong>\u00ab, afirm\u00f3\u00a0<\/strong>Brendan Burchell<\/strong>, soci\u00f3logo de la Universidad de Cambridge y principal responsable del estudio.<\/p>\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo encaja esto en la era de las tecnolog\u00edas? Los expertos consideran que puede ser una v\u00eda excepcional para\u00a0<\/strong>intercalar el trabajo rob\u00f3tico con el humano<\/strong>, donde se pueda compaginar el desempe\u00f1o laboral sin miedo a que una m\u00e1quina nos quite el puesto de trabajo. Otra pregunta ser\u00eda saber con qu\u00e9 ojos lo ver\u00eda un empresario: \u00bfdispuestos a pagar un sueldo alto por solo ocho horas a la semana? La pregunta se responde por s\u00ed sola.<\/p>\n

En 2009, este equipo de expertos comenz\u00f3 a analizar una de las grandes preocupaciones de la poblaci\u00f3n trabajadora:\u00a0la automatizaci\u00f3n de los empleos\u00a0<\/strong>.<\/p>\n

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En un primer momento, la intenci\u00f3n de este equipo de expertos era saber c\u00f3mo de preocupada estaba la poblaci\u00f3n por la automatizaci\u00f3n de procesos en diferentes empleos, pero los an\u00e1lisis condujeron a otra lectura. Foto: Turijobs<\/p><\/div><\/figure>\n<\/div>\n

El temor a perder el trabajo en favor de un robot comenz\u00f3 a convertirse en uno de los miedos m\u00e1s extendidos en todo el mundo, por lo que un equipo cient\u00edfico de la Universidad de Cambridge\u00a0comenz\u00f3 a analizar los casos. Pero, entonces, se encontr\u00f3 con algo inesperado:\u00a0el per\u00edodo m\u00e1ximo de trabajo para cuidar nuestra salud mental.<\/strong><\/p>\n

En un primer momento, la intenci\u00f3n de este equipo de expertos era saber cuan preocupada estaba la poblaci\u00f3n por la automatizaci\u00f3n de procesos en diferentes empleos, pero los an\u00e1lisis condujeron a otra lectura. El\u00a0trabajo es fundamental para que el ser humano tenga una felicidad completa<\/strong>, sin \u00e9l, atraviesa periodos de estr\u00e9s, ansiedad y de exclusi\u00f3n social.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Concluyen expertos de universidades brit\u00e1nicas El\u00a0trabajo es fundamental para que el ser humano tenga una felicidad completa, sin \u00e9l, atraviesa per\u00edodos de estr\u00e9s, ansiedad y de exclusi\u00f3n social. 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El Ciudadano es una publicaci\u00f3n que busca elevar desde lo local a lo global las demandas de la organizaci\u00f3n social chilena como tambi\u00e9n promover la acci\u00f3n directa de la ciudadan\u00eda por su derecho a autodeterminaci\u00f3n. elciudadano.cl","url":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/author\/el-ciudadano\/"}]}},"place":"","original_article_url":"https:\/\/www.elciudadano.com\/trabajo\/trabajar-al-menos-un-dia-a-la-semana-reduce-en-30-el-estres-la-ansiedad-y-la-depresion\/06\/27\/","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/879094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/616"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=879094"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/879094\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/879095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=879094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=879094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=879094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}