Una de cada 10 mujeres, en alg\u00fan momento de su vida, sufre esta enfermedad, que tambi\u00e9n constituye en el mundo una de las primeras causas de muerte en la poblaci\u00f3n femenina de 35 a 65 a\u00f1os.<\/p>\n
Tales indicadores bastar\u00edan para que todas nosotras tomemos conciencia de la importancia del autoexamen, una vez al mes, preferiblemente despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n buscando alg\u00fan n\u00f3dulo o cambio en el pez\u00f3n o el seno.<\/p>\n
No obstante las promociones al respecto, cuando se les pregunta a las mujeres mastectomizadas acerca de la revisi\u00f3n peri\u00f3dica de los senos, confiesan que no lo hac\u00edan de manera regular.<\/p>\n
Muchas veces por casualidad se detectaron (o la pareja descubri\u00f3) un abultamiento, el cual comenzaron a vigilar al palparlo sistem\u00e1ticamente, a ver si crec\u00eda. La visita al m\u00e9dico no era la primera idea ni la primera acci\u00f3n que emprend\u00edan.<\/p>\n
El profesor Alexis Cantero Ronquillo, presidente de la Secci\u00f3n de Mama de la Sociedad Cubana de Cirug\u00eda y jefe del Grupo de Mastolog\u00eda, se\u00f1ala en sus conferencias, habitualmente, el gran tal\u00f3n de Aquiles que es el c\u00e1ncer mamario para la mujer.<\/p>\n
Un importante n\u00famero de ellas llega a consulta con esta enfermedad en estad\u00edo medio o avanzado lo que implica, por lo general, la p\u00e9rdida total del seno, asociada a tratamientos mucho m\u00e1s agresivos y dolorosos.<\/p>\n
Pero quien est\u00e1 atenta al cuerpo, y revisa sistem\u00e1ticamente sus senos, solo pierde unos minutos al mes, en tanto gana en prevenci\u00f3n y en una atenci\u00f3n a tiempo.<\/p>\n
**LO M\u00c1S IMPORTANTE**<\/p>\n
Estar atenta, cuidarse y revisarse, es la m\u00e1xima prevenci\u00f3n. Si bien esta enfermedad se asocia a factores como la gen\u00e9tica (es m\u00e1s propensa a heredarlo una hija cuya madre lo haya padecido), esto no es algo decisivo.<\/p>\n
El c\u00e1ncer en general, y este en particular, tiene mucho que ver con el medio ambiente, la dieta que se consume y el estilo de vida. Algunas enfermedades benignas de la mama, como la hiperplasia epitelial at\u00edpica, requieren mucha vigilancia.<\/p>\n
Existen otros factores de riesgo que aunque controvertidos deben tenerse en cuenta, como la obesidad, el consumo de alcohol, la terapia hormonal sustitutiva (estr\u00f3genos) por muchos a\u00f1os, no lactar y el primer embarazo despu\u00e9s de los 30 a\u00f1os.<\/p>\n
Aunque insisten los mast\u00f3logos que la preocupaci\u00f3n por el autoexamen y la mamograf\u00eda resultan acciones de primera l\u00ednea. Y tambi\u00e9n alejarse del estr\u00e9s, hacer ejercicios de relajaci\u00f3n y gimnasia, caminatas, aerobios o cualquier deporte al aire libre.<\/p>\n
Estudios recientes confirman que las c\u00e9lulas cancerosas no prosperan en un ambiente oxigenado.<\/p>\n
Hacer ejercicios diariamente y respirar profundo se ayuda a llevar oxigeno al nivel de las c\u00e9lulas. Esta novedosa terapia es otra manera utilizada para combatir las c\u00e9lulas de c\u00e1ncer, y adem\u00e1s sirve para aliviar el estr\u00e9s, otro mal que se asocia a los tumores malignos.<\/p>\n
**SABER ES VITAL**<\/p>\n
El c\u00e1ncer es una enfermedad del cuerpo, pero tambi\u00e9n de la mente y el esp\u00edritu. Una mujer que no se deja abatir y lucha con tenacidad por vencerlo, tiene grandes posibilidades de sobrevivir.<\/p>\n
La ira, el rencor y el resentimiento, echar la culpa a los otros, o acobardarse y solo pensar en la muerte, ponen el cuerpo en un ambiente de tensi\u00f3n y poco apropiado para resistir ya que tiende a disminuir la respuesta inmunol\u00f3gica, es decir, las llamadas *\u00bbdefensas\u00bb* del organismo.<\/p>\n
Es importante, ante el diagn\u00f3stico, aprender a relajarse y a pensar que se saldr\u00e1 vencedora de todas las pruebas.<\/p>\n
Evitar el tabaquismo y las bebidas alcoh\u00f3licas son medidas elementales que cualquier mujer debe asumir. Un cuerpo cargado de toxinas resulta propicio para el desarrollo de las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<\/p>\n
Seg\u00fan investigaciones del hospital norteamericano John Hopkins, cada persona posee c\u00e9lulas cancerigenas en el cuerpo que no aparecen com\u00fanmente en las pruebas habituales hasta que se multiplican en algunos billones.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas cancerigenas aparecen de seis a m\u00e1s de 10 veces en la vida de una persona. Cuando el sistema inmunol\u00f3gico es fuerte, este las destruye y previene su multiplicaci\u00f3n y la formaci\u00f3n de tumores.<\/p>\n
Tal explicaci\u00f3n viene bien para entender por qu\u00e9 el tipo de vida que se lleva y lo que maltratamos a veces nuestro cuerpo son elementos b\u00e1sicos para la aparici\u00f3n o no de este mal.<\/p>\n
Las mujeres que dicen *\u00bbs\u00ed\u00bb* a las siguientes preguntas, deben vigilarse de forma regular, porque pueden tener un mayor riesgo: <\/p>\n
–\u00bfEres una mujer mayor de 40 a\u00f1os? <\/p>\n
–\u00bfTienes antecedentes familiares de c\u00e1ncer de mama por l\u00ednea materna? <\/p>\n
–\u00bfNo te has embarazado nunca? <\/p>\n
–\u00bfTuviste la primera menstruaci\u00f3n antes de los 12 a\u00f1os y la \u00faltima despu\u00e9s de los 55? <\/p>\n
–\u00bfHas utilizado la Terapia Hormonal de Reemplazo por varios a\u00f1os? <\/p>\n
–\u00bfTe embarazaste despu\u00e9s de los 30 a\u00f1os? <\/p>\n
–\u00bfTienes sobrepeso? <\/p>\n
–\u00bfTu dieta es alta en grasas? <\/p>\n
–\u00bfEs tu vida muy sedentaria? <\/p>\n
La probabilidad que una mujer desarrolle c\u00e1ncer de mama est\u00e1 generalmente asociada a alguno de estos factores y a\u00fan cuando no sean determinantes, ayudan de forma significativa a una mayor frecuencia de esta enfermedad.<\/p>\n
Sin embargo, toda mujer debe cuidarse pues es posible contraerla sin que medie ninguno de los factores se\u00f1alados.<\/p>\n
Recordemos que detectado en etapa temprana y tratado de manera adecuada, a los cinco a\u00f1os puede sobrevivir m\u00e1s del 95 por ciento de las operadas y disfrutar de una vida con calidad.<\/p>\n
Valgan estas reflexiones con motivo del D\u00eda Mundial del C\u00e1ncer de Mama, que cada 19 de octubre ofrece la posibilidad de recordar la importancia de la detecci\u00f3n precoz.<\/p>\n
*Periodista cubana, master en Salud Sexual y Reproductiva, y colaboradora de Prensa Latina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La Habana (PL) Con las tecnolog\u00edas actuales, la mortalidad por c\u00e1ncer de mama deber\u00eda disminuir, as\u00ed como el n\u00famero de mujeres con mastectom\u00eda radical.
\nPara que as\u00ed sea, no solo hacen falta recursos y atenci\u00f3n m\u00e9dica, sino la preocupaci\u00f3n individual de cada una de nosotras. Este asunto empieza precisamente por ah\u00ed. Una de cada 10 mujeres sufre esta enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"author":90,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69,75,39,161],"tags":[],"class_list":["post-7225","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-america-central","category-cultura-es","category-internacional","category-opiniones"],"yoast_head":"\n