{"id":628050,"date":"2018-04-20T00:58:15","date_gmt":"2018-04-19T23:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=628050"},"modified":"2018-04-20T01:06:08","modified_gmt":"2018-04-20T00:06:08","slug":"vida-despues-del-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/2018\/04\/vida-despues-del-trabajo\/","title":{"rendered":"Hay vida despu\u00e9s del trabajo"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Dentro de la poblaci\u00f3n total, cada vez <\/span><span style=\"font-size: large;\">aumenta m\u00e1s<\/span><span style=\"font-size: large;\"> la proporci\u00f3n de adultos mayores. En Chile, en poco menos de tres d\u00e9cadas pr\u00e1cticamente se ha duplicado la proporci\u00f3n de personas con m\u00e1s de 60 a\u00f1os. Mientras en 1990, hab\u00eda un adulto mayor por cada diez habitantes, hoy se tiene casi el doble <\/span><span style=\"font-size: large;\">de personas<\/span><span style=\"font-size: large;\"> mayores. <\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Por otra parte, as\u00ed como en 1990 hab\u00eda 35 adultos mayores por cada 100 personas menores de 15 a\u00f1os, actualmente se tienen m\u00e1s de 85 mayores por cada 100 menores de 15 a\u00f1os. En concreto, la pir\u00e1mide et\u00e1rea se est\u00e1 revirtiendo a una alta velocidad, la que probablemente se vea amortiguada por las corrientes inmigratorias que estamos viviendo. <\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Lo se\u00f1alado est\u00e1 cambiando el paisaje humano: son cada vez menos los ni\u00f1os en los establecimientos educacionales; cada vez m\u00e1s los viejos en los <\/span><span style=\"font-size: large;\">recintos<\/span><span style=\"font-size: large;\"> hospitalarios. La estructura de la demanda se est\u00e1 modificando en forma significativa y persistente, impactando en la oferta. En las plazas y las calles, son cada vez menos los ni\u00f1os que vemos y m\u00e1s los viejos. <\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Todo ello es consecuencia de la baja en la tasa de natalidad y el aumento de la esperanza de vida que est\u00e1 produciendo el progreso cient\u00edfico-tecnol\u00f3gico sin precedentes que estamos viviendo a nivel mundial.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Esta realidad no tiene visos de detenerse, por el contrario, tiende a continuar su curso. \u00bfEstamos preparados para ello? \u00bfC\u00f3mo sociedad? \u00bfC\u00f3mo individuos? En estas l\u00edneas me referir\u00e9 a este \u00faltimo punto: \u00bfestamos preparados para ser viejos? \u00bfpara dejar de trabajar en el sentido convencional, esto es, a cambio de una remuneraci\u00f3n? \u00bfpara tener una calidad de vida razonable como viejos?<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Mi apreciaci\u00f3n es que ello depende de c\u00f3mo nos <\/span><span style=\"font-size: large;\">encuentre<\/span><span style=\"font-size: large;\"> la vejez. En lo esencial, me atrever\u00eda a concentrarme en tres factores. Uno, la salud f\u00edsica-mental; dos, la salud social; y tres, la salud financiera.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">La salud f\u00edsica-mental es clave para una vejez como uno se la quisiera, y ella depende de factores gen\u00e9ticos y de la vida que hayamos llevado. Respecto de los factores gen\u00e9ticos, nada podemos hacer. Venimos de donde venimos y no tenemos <\/span><span style=\"font-size: large;\">alternativa<\/span><span style=\"font-size: large;\">. Por tanto, es esencial haber llevado una vida sana, sin excesos, equilibrada, bajo una alimentaci\u00f3n sa<\/span><span style=\"font-size: large;\">ludable<\/span><span style=\"font-size: large;\">, escuch\u00e1ndose a s\u00ed mismo.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Si hemos llevado una vida reventada, dif\u00edcilmente la vejez nos pillar\u00e1 bien parados.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">La salud social est\u00e1 referida a vivir en paz consigo mismo, con quienes le rodean, su familia, su medio social; a llevar una vida aut\u00e9ntica, sin dobleces. Sentirse querido, para lo que es indispensable querer a quienes nos rodean, entender a los dem\u00e1s, ser capaces de ponernos en sus zapatos.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Si hemos llevado una vida de peleas en familia, con nuestros vecinos, con quienes nos rodean, dif\u00edcilmente la vejez nos <\/span><span style=\"font-size: large;\">encontrar\u00e1<\/span><span style=\"font-size: large;\"> como quisi\u00e9ramos. <\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Por \u00faltimo, est\u00e1 la salud financiera. Si bien, disponer de recursos financieros no hace la felicidad ni una buena calidad de vida en la vejez, sin duda alguna ayuda, provee cierta tranquilidad. En ello incide tanto haber tenido ingresos razonables a lo largo de la vida laboral, como haber sido cauteloso en los gastos y no dejarse llevar por tentaciones, modas y\/o caprichos.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: large;\">Con una buena base de salud f\u00edsica-mental, social y financiera, no hay raz\u00f3n para pasarla mal en la tercera edad. Es la oportunidad para apearse de un caballo que <\/span><span style=\"font-size: large;\">galopa<\/span><span style=\"font-size: large;\"> a 100 kil\u00f3metros por hora, para sentir una distensi\u00f3n desconocida que nos permita mirar y disfrutar con calma el horizonte, la familia, las cosas simples de la vida, dejando atr\u00e1s una vida exigente, sin pausas.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dentro de la poblaci\u00f3n total, cada vez aumenta m\u00e1s la proporci\u00f3n de adultos mayores. 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