Alex Lav\u00edn Molina m\u00e1s conocido como Alex de la Risa, egresado de psicolog\u00eda y risaterapeuta chileno, quien desde peque\u00f1o ha estado en contacto con la alegr\u00eda cotidiana, quiso compartir con los auditores el sentido que tiene para la vida el optimismo y espec\u00edficamente la risa, \u201cpara ganarle a todo (\u2026) ser feliz en esta selva de cemento\u201d, dice nuestro invitado con la sonrisa de oreja a oreja.<\/p>\n
Desde una temprana edad, m\u00e1s que ser el chistoso del curso, por el contrario, fue el ni\u00f1o al que le hac\u00edan bullyng debido a su imponente estatura. Sin embargo, no fue hasta la adultez que descubri\u00f3 esta terapia basada en la risa que deambula en medio de un sistema que bombardea con malas noticias y reina la indiferencia, \u201cme r\u00edo porque simplemente estoy vivo\u201d.<\/p>\n
Alex cuenta que son alrededor de 400 m\u00fasculos los que provocan la estimulaci\u00f3n de endorfinas, \u201cel top ten de los beneficios\u201d, una hormona llamada de la felicidad\u201d, para menoscabar la serotonina percibida como aquella relacionada con la depresi\u00f3n y \u201clo bonito que tiene la risoterapia es que es transversal, se puede ocupar en instituciones, donde las personas mejoran el clima laboral, mejora el estr\u00e9s, mejora la relaci\u00f3n entre los compa\u00f1eros, mejora los niveles de producci\u00f3n hasta la persona que nos est\u00e1 escuchando en su casa\u201d.<\/p>\n
Este joven risoterapeuta relata que en los talleres los participantes r\u00eden mucho, meten bastante bulla hasta despertar a los vecinos. La idea es que las personas se conecten con su risa a trav\u00e9s del arte-terapia, ejercicios de respiraci\u00f3n y confianza, juegos de comunicaci\u00f3n, pantomima y la memoria emotiva para sacarse el estr\u00e9s del d\u00eda a d\u00eda, aclarando que no es un show de humor, ni son talleres humor\u00edsticos. Las personas \u201cvan creciendo en la medida que agregan risas a sus vidas\u201d.<\/p>\n
A trav\u00e9s de la t\u00e9cnica de la \u201cregresi\u00f3n\u201d volvemos a sentirnos una vez m\u00e1s como ni\u00f1os, volvemos a jugar sin preguntarle al otro qui\u00e9n es y de d\u00f3nde viene, Alex Lav\u00edn dice que el 95 por ciento de las cosas que aprendemos es jugando, m\u00e1s tarde, por conductas culturales aprendemos que hay lugares donde ya no se puede re\u00edr. Una capacidad que se va perdiendo a medida que vamos creciendo. \u201cVolvemos a los animales lindos que somos y no al animal devastador de la selva\u201d, concluy\u00f3 Alex Lav\u00edn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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