{"id":1762883,"date":"2023-09-02T16:31:22","date_gmt":"2023-09-02T15:31:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=1762883"},"modified":"2023-09-02T16:31:22","modified_gmt":"2023-09-02T15:31:22","slug":"gracias-fracaso-si-no-hubiera-sido-por-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/2023\/09\/gracias-fracaso-si-no-hubiera-sido-por-ti\/","title":{"rendered":"Gracias fracaso, si no hubiera sido por ti…"},"content":{"rendered":"

Desde la Red Humanista de Noticias de Salud\u00a0REHUNO Salud<\/a>\u00a0ponemos en marcha\u00a0un lugar de intercambio donde encontramos una nueva mirada sobre la vida cotidiana basada en una psicolog\u00eda experiencial y existencial (la Psicolog\u00eda del Nuevo Humanismo), y que da unas propuestas concretas de trabajo personal para llegar a un sentido pleno de nuestra existencia y a una vida libre de sufrimientos innecesarios.<\/p>\n

No es, por tanto, una psicolog\u00eda terap\u00e9utica ni que trate sobre ninguna patolog\u00eda, sino que va dirigida a cualquier persona que quiera comprenderse a s\u00ed misma y tener herramientas, si as\u00ed lo desea, para iniciar un cambio positivo en su vida. El bienestar psicol\u00f3gico es sin duda una de las bases de la salud integral, por ello es un aspecto al que hay que atender.\u00a0Te invitamos a poner en pr\u00e1ctica estas propuestas y tambi\u00e9n a que te comuniques con nosotros y nos cuentes tu experiencia.\u00a0\u00a1Escr\u00edbenos!<\/a><\/p>\n

Por Jordi Jim\u00e9nez<\/p>\n

\u00bfCre\u00e9is que fracasar en algo es un… fracaso? \u00bfUn error? \u00bfUn desastre? \u00bfAlgo que hay que evitar? \u00a1Todo lo contrario!<\/span><\/p>\n

De acuerdo, en realidad depende de cu\u00e1l sea nuestra direcci\u00f3n en la vida. Ya hemos dicho que \u00e9sta es una psicolog\u00eda existencial, por lo que el tema de la direcci\u00f3n de vida es fundamental. Si mi direcci\u00f3n en la vida se dirige hacia mis \u00e9xitos externos (sobre todo los m\u00edos), entonces s\u00ed, un fracaso es un horror ya que se opone a mi deseo de \u00e9xito. Sin embargo, si mi vida se dirige hacia la superaci\u00f3n del sufrimiento, la evoluci\u00f3n, el crecimiento interno y la liberaci\u00f3n de los encadenamientos mentales, entonces el fracaso es un aliado extraordinario, ya que nos libera, precisamente, de un ensue\u00f1o ilusorio por el que est\u00e1bamos manejados.<\/span><\/p>\n

\u00a0Los ensue\u00f1os<\/b><\/p>\n

En el art\u00edculo anterior ya hablamos de lo que eran los ensue\u00f1os: ese conjunto de im\u00e1genes que aparecen de forma mec\u00e1nica cuando estamos en vigilia y que nublan nuestro estado mental. Ahora a\u00f1adiremos algo m\u00e1s: esos ensue\u00f1os, esas im\u00e1genes, van apareciendo para compensar situaciones, son respuestas compensatorias a est\u00edmulos internos o externos. Es decir, tengo una sensaci\u00f3n de hambre (est\u00edmulo interno) y aparecen en mi espacio mental im\u00e1genes (ensue\u00f1os) de comida, de ir a la nevera o de salir a un restaurante (compensaci\u00f3n del est\u00edmulo de hambre). Salgo a la calle y noto que hace fr\u00edo (est\u00edmulo externo) y me aparecen im\u00e1genes de lugares calentitos o de unas vacaciones en la playa (compensaci\u00f3n del est\u00edmulo). Estos ensue\u00f1os son llamados secundarios porque son situacionales, es decir, una vez que la situaci\u00f3n cambia o el est\u00edmulo desaparece, el ensue\u00f1o tambi\u00e9n cambia o desaparece.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, hay ensue\u00f1os que son constantes, que permanecen aunque las situaciones cambien. Son los ensue\u00f1os primarios. Por ejemplo, si siempre he tenido una sensaci\u00f3n de inseguridad ante el futuro y los imprevistos, por compensaci\u00f3n tiendo a enso\u00f1ar y a buscar situaciones estables y predecibles que me dejan una sensaci\u00f3n de tranquilidad. Si, por ejemplo, siempre me he sentido solo y desamparado tiendo a buscar situaciones de protecci\u00f3n y compa\u00f1\u00eda. O si siempre me he sentido infravalorado y poca cosa tiendo a compensarlo buscando protagonismo y siendo perfeccionista para evitar la cr\u00edtica. En fin, hay cientos de combinaciones posibles. <\/span><\/p>\n

Todos, absolutamente todos, tenemos ensue\u00f1os primarios constantes que est\u00e1n compensando alguna carencia y que no dependen de las situaciones concretas, sino que aparecen en todas las situaciones aunque sean diferentes. Mi ensue\u00f1o de estabilidad, mi ensue\u00f1o de protecci\u00f3n o mi ensue\u00f1o de protagonismo est\u00e1n actuando en mi modelo de familia, en mi modelo de trabajo, en mis amistades, en mis relaciones \u00edntimas… en todo. En todos los \u00e1mbitos de mi vida tiendo a buscar aquello que compensa mis carencias b\u00e1sicas.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Obs\u00e9rvese que el n\u00facleo de esos ensue\u00f1os es un clima emocional, es una emoci\u00f3n difusa y generalizada (de ah\u00ed que le llamemos \u00abclima\u00bb, <\/a><\/span>ver art\u00edculo 20<\/span>), un sentimiento de temor, desamparo o el que sea. Y ese clima emocional difuso es el que genera ciertas im\u00e1genes en forma de ensue\u00f1os compensatorios.<\/span><\/p>\n

Con los ensue\u00f1os pasa igual que con otros temas que hemos tratado aqu\u00ed: no hay que luchar contra ellos, no hay que eliminarlos, ni siquiera hay que esforzarse en cambiarlos. Adem\u00e1s, tal cosa no es posible. Se trata de comprender c\u00f3mo funcionan, c\u00f3mo est\u00e1n actuando en m\u00ed. Esto es como descubrir el truco del mago: una vez que sabes el truco ya no tiene gracia, ya no te lo crees, pierde su encanto, se pierde la ilusi\u00f3n y ves la realidad de un modo nuevo. En el mundo interno pasa igual. Hay que descubrir el truco para salir del mundo de lo ilusorio y entrar en una nueva realidad.<\/span><\/p>\n

As\u00ed que voy por la vida tirado por las narices de ensue\u00f1os compensatorios que van orientando mi direcci\u00f3n y que van decidiendo lo que hago y lo que no hago. Pongo en marcha proyectos y me planteo objetivos movido por esas im\u00e1genes que me reconfortan, me gustan y me motivan. Pero entonces ocurre eso: el fracaso. Las cosas no salen como yo quer\u00eda, o simplemente no salen. Mis proyectos, mis planes, han fracasado. Me desanimo, me vengo abajo, me quedo sin sentido, sin rumbo, me pregunto por qu\u00e9 ha ocurrido esto…\u00a0<\/span><\/p>\n

Aprovechemos para conocernos<\/b><\/p>\n

Todos hemos vivido alguna situaci\u00f3n as\u00ed en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 estamos diciendo ahora? Que hay que aprovechar esa sensaci\u00f3n de fracaso para observar qu\u00e9 ensue\u00f1os la han provocado, para pararse un momento, reflexionar y estudiar con detalle cu\u00e1l era el impulso compensatorio que mov\u00eda ese proyecto. No estamos tratando de juzgar nada, no est\u00e1 bien ni mal, s\u00f3lo queremos observar y comprender. Y si conseguimos desenredar este nudo descubriremos algo muy interesante: en realidad no he fracasado. Se ha hecho evidente mi ensue\u00f1o y que ese ensue\u00f1o ten\u00eda muchas dosis de ilusi\u00f3n, de irrealidad. Por eso no ha salido. Y si he logrado ver c\u00f3mo ha actuado, si veo c\u00f3mo estoy funcionando, cu\u00e1ntas son mis compensaciones, habr\u00e9 ganado en criterio de realidad, ya que para el pr\u00f3ximo proyecto podr\u00e9 separar mejor lo que es posible de lo que es ilusorio.<\/span><\/p>\n

No estamos diciendo que hay que ser pragm\u00e1tico y dejarse de utop\u00edas. No es eso. En muchas ocasiones el proyecto es v\u00e1lido, pero, por ejemplo, queremos obtener resultados en el corto plazo y eso no es posible; o bien, queremos ser protagonistas de ese proyecto y luego las cosas suceden de otra forma; o bien he querido tenerlo todo tan controlado que al final se ha descontrolado todo; o bien he forzado tanto a la gente que me acompa\u00f1aba que al final me he quedado solo. Es decir, en muchas ocasiones lo que fracasa no es el proyecto, sino los ensue\u00f1os que se me han colado en \u00e9l. Y tal vez debido a ellos el proyecto fracasa, pero eso no quiere decir que ese proyecto no sea v\u00e1lido, ni quiere decir que no sea posible ni deseable. Adem\u00e1s, para una vida plena y unitiva es necesario tener proyectos, tener el futuro abierto, hacer cosas en el mundo. En realidad no importa si los proyectos fracasan porque siempre podemos poner en marcha nuevas ideas y de esos aparentes fracasos habremos aprendido mucho sobre nuestras ilusiones, avanzando as\u00ed hacia una vida m\u00e1s despierta y l\u00facida.<\/span><\/p>\n

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