{"id":1519077,"date":"2022-02-11T19:50:01","date_gmt":"2022-02-11T19:50:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=1519077"},"modified":"2022-02-11T19:50:01","modified_gmt":"2022-02-11T19:50:01","slug":"mi-botiquin-el-romero-02","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/es\/2022\/02\/mi-botiquin-el-romero-02\/","title":{"rendered":"Mi botiqu\u00edn: El romero -02-"},"content":{"rendered":"

Por Horacio Mes\u00f3n<\/p>\n

Esta es la segunda entrega de la serie \u201cMi botiqu\u00edn\u201d de fitoterapia. Se podr\u00e1n apreciar algunos atributos comunes entre un ejemplar y otro de los seleccionados. Se tendr\u00e1 que elegir y decidir cu\u00e1l es el m\u00e1s conveniente de utilizar, y observar si tiene contraindicaciones para uno; en su elecci\u00f3n la afinidad y la proximidad es muy importante.
\nVer la conveniencia desde el punto de vista de la permanencia en los tratamientos si utilizaremos una infusi\u00f3n o una tintura madre, o un ung\u00fcento. \u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s c\u00f3modo para poder mantener esa intenci\u00f3n en el tiempo? Por ejemplo si se eligen las infusiones se tiene que saber que habr\u00e1 que hacerlas todos los d\u00edas, distinto es el caso de las tinturas en donde un gotero puede durar uno, dos o tres meses de acuerdo a su volumen.
\nEn todos los casos consultar a un profesional de confianza.<\/strong>
\nCon ustedes: Don Romero.<\/p>\n

Lleg\u00f3 el momento en que nos detengamos para hablar un poco m\u00e1s de algunas plantas arom\u00e1ticas y sanadoras. Las m\u00e1s comunes, esas que uno puede tener en el jard\u00edn o la huerta.
\nSon seres muy nobles y adaptativos, aunque siempre hay un lugar que \u201cles gusta\u201d m\u00e1s que otro. Esto es por las horas de sol, la humedad y el PH o valor alcalino del medio de cultivo. Algunas plantas prefieren el viento otras la tranquilidad, no es dif\u00edcil saberlo ya que contamos con un instrumento que es Internet en donde se pueden visitar p\u00e1ginas referentes en sus contenidos, hay de todo, atenci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando se utiliza para sanar alguna medicina sea esta la alop\u00e1tica (drogas sint\u00e9ticas) o la fitoterapia (preparados naturales: infusiones, tinturas madre, aceites, cataplasmas, ba\u00f1os, vaporizaci\u00f3n, etc.); en todos los casos tiene que haber un plan. Una posolog\u00eda de c\u00f3mo hacer la toma o las aplicaciones, cantidad de gotas o tazas y cuantas veces al d\u00eda por ejemplo. \u00bfPor cu\u00e1nto tiempo uno lo hace, un mes, dos, tres? \u00bfC\u00f3mo se eval\u00faan los resultados y que indicadores hay que tener en cuenta?<\/p>\n

Convengamos que una hierba sanadora puede generar un bienestar casi inmediato cuando a uno le cay\u00f3 mal algo que comi\u00f3 por ejemplo. Pero si el tema es recurrente all\u00ed hay que trabajar sobre \u201ctodo el equipo\u201d. Algo est\u00e1 pasando en el funcionamiento de las v\u00edsceras, hay que revisar el tipo de alimentaci\u00f3n, h\u00e1bitos de vida, el estilo de vida. Esto no tiene una soluci\u00f3n inmediata pero si pronta. Algo muy importante a tener en cuenta es cerciorarse de que lo que uno tome o ingiera no tenga contraindicaciones. Las iremos mencionando en cada caso.
\nEn este encuentro hablaremos de El Romero cuyo nombre cient\u00edfico es Rosmarinus officinalis. Abundante en la naturaleza, es una planta que se cultiva f\u00e1cilmente en macetas para balcones, terrazas o en terrenos. Las ramas frondosas, frescas o secas de esta planta se usan com\u00fanmente para condimentar guisos, sopas, salsas, etc. Es reconocido desde la antig\u00fcedad por sus propiedades medicinales.<\/p>\n

Historia del uso del romero en fitoterapia<\/strong>
\nSu uso en perfumer\u00eda se remonta al siglo XIV y aparece en el agua h\u00fangara, que es el primer perfume alcoh\u00f3lico identificado y que consiste esencialmente en romero. La leyenda dice que Isabel de Polonia a pesar de sus 72 a\u00f1os, pudo seducir al rey y convertirse en reina de Hungr\u00eda gracias al romero con el que se cur\u00f3 de su par\u00e1lisis y sus problemas de artritis.<\/p>\n

En la antigua Grecia se le atribu\u00eda un efecto estimulante sobre la actividad cerebral y es por esta raz\u00f3n que los intelectuales griegos se ci\u00f1eron la cabeza con coronas de romero. Tambi\u00e9n fue utilizada de manera emp\u00edrica la miel de Narbona (Francia) como remedio para muchas dolencias, las abejas libaban en la flor de esta planta. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qp45Q_kdgr8&t=4s<\/a><\/p>\n

Encontr\u00f3 un lugar especial en la farmacopea en el siglo XVIII y en el siglo XIX, el m\u00e9dico y sacerdote cat\u00f3lico alem\u00e1n Sebastian Kneipp contribuy\u00f3 activamente al desarrollo de la medicina herbal. Prescribi\u00f3 ba\u00f1os de romero para los ancianos para luchar contra una serie de dolencias: debilidad general, fatiga ocular, hipoton\u00eda, hipotensi\u00f3n, hipercolesterolemia, cirrosis, exceso de trabajo f\u00edsico e intelectual, p\u00e9rdida de memoria, trastornos card\u00edacos de origen nervioso.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 encontramos en el romero?<\/strong>
\nCalor\u00edas, carbohidratos, prote\u00ednas, fibra, grasas, sodio, hierro, f\u00f3sforo, potasio. Tambi\u00e9n tiene vitamina A, B1 y una abundante cantidad de vitamina C.<\/p>\n

Propiedades.
\nDebido a sus efectos estimulantes y t\u00f3nicos favorece la recuperaci\u00f3n en el caso de las enfermedades respiratorias y del aparato digestivo. Por sus propiedades carminativas favorece la disminuci\u00f3n de los gases en el tubo digestivo, sobre todo tomado en infusi\u00f3n. Posee un alto contenido de hierro y por este motivo puede ayudar a superar su falta en ciertos casos de anemia. Al ser una planta rica en antioxidantes ayuda a neutralizar los radicales libres y resulta muy \u00fatil en tratamientos rejuvenecedores. Tambi\u00e9n como coadyuvante en el tratamiento de enfermedades como el alzh\u00e9imer, el SIDA o el c\u00e1ncer (colon, leucemia y c\u00e1ncer de mama).<\/p>\n

Una investigaci\u00f3n publicada en Avances Terap\u00e9uticos en Psicofarmacolog\u00eda Dr. Hugo Golberg especialista en Fitoterapia, <\/a>\u00a0confirma que el aroma de romero puede mejorar la concentraci\u00f3n, el rendimiento, la velocidad y la precisi\u00f3n de una persona y, en menor medida su estado de \u00e1nimo. Esto confirma las propiedades que antiguamente se le atribu\u00edan de fortalecer la mente y mejorar la agilidad mental, as\u00ed como para aliviar las jaquecas. Por sus propiedades bactericidas puede servir como complemento de un tratamiento con antibi\u00f3ticos y algunos casos de enfermedades de transmisi\u00f3n sexual. Por v\u00eda externa es utilizado en casos de reumatismo y para la estimulaci\u00f3n de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea perif\u00e9rica.<\/p>\n

Precauciones para el uso de romero<\/strong>
\nEs seguro en las dosis indicadas, el uso de altas dosis de aceite esencial podr\u00eda tener un efecto neurot\u00f3xico o abortivo. Efectos indeseables a dosis normales el \u00fanico s\u00edntoma pueden ser las n\u00e1useas. Una sobredosis grande puede causar v\u00f3mitos, convulsiones, espasmos. Interacciones con plantas o suplementos medicinales no se conocen. Interacciones con medicamentos, en teor\u00eda el romero puede interactuar con medicamentos diur\u00e9ticos y suplementos de hierro, pero en la pr\u00e1ctica no se ha confirmado. El uso del Romero se basa m\u00e1s en la experiencia a lo largo de los siglos.<\/p>\n

He comentado en alguna publicaci\u00f3n anterior que este noble ejemplar es el mayor responsable de la veloz digesti\u00f3n que tengo, de ayudarme en la asimilaci\u00f3n de nutrientes, de registros de bienestar. Todo esto es lo que m\u00e1s le pondero pero ahora que ustedes conocen sus capacidades saben que hay mucho m\u00e1s. Estos ser\u00edan beneficios colaterales, jajaja.<\/p>\n

Aqu\u00ed cerramos este episodio pero habr\u00e1 m\u00e1s; no quiero dejar de expresar algo \u00edntimo del camino de la sanaci\u00f3n. El v\u00ednculo que uno establezca con las plantas o las hierbas es important\u00edsimo. Son seres antiguos, milenarios y a nuestro servicio, pero no son nuestros. Son la naturaleza, lo natural, la Tierra, la vida, la Pachamama tambi\u00e9n\u2026<\/p>\n

horaciomeson@yahoo.com.ar<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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