{"id":922976,"date":"2019-09-21T13:15:13","date_gmt":"2019-09-21T12:15:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=922976"},"modified":"2019-09-21T13:15:13","modified_gmt":"2019-09-21T12:15:13","slug":"das-leben-nach-dem-tod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/de\/2019\/09\/das-leben-nach-dem-tod\/","title":{"rendered":"Das Leben nach dem Tod"},"content":{"rendered":"

Es galt jahrhundertelang als eine S\u00fcnde, eine erheblich schwere noch dazu; so gravierend, dass Suizid heute noch in vielen L\u00e4ndern als illegaler Akt geahndet wird. Doch, was bedeutet es, wenn der Suizid im Familienkreis oder im Umfeld passiert, und wir mit diesem Thema konfrontiert werden?<\/b><\/p>\n

Ein ganz pers\u00f6nlicher Kommentar von Oliver Suchanek<\/i>\u00a0<\/b><\/p>\n

Der Tod durch Suizid erscheint f\u00fcr die Angeh\u00f6rigen und das Umfeld oftmals sehr unerwartet, auch wenn die verstorbene Person bereits schon l\u00e4nger an psychischen Problemen litt. Man fragt sich, wie es letztendlich dazu f\u00fchren konnte; man versucht die Gr\u00fcnde zu verstehen und ist damit konfrontiert sich mit der aufw\u00fchlenden und belastenden Zeit auseinanderzusetzen. Es herrscht Schock, Trauer, Wut, Scham und Schuld. Gedanken wie, ob sie die Tat nicht h\u00e4tte kommen sehen oder gar verhindern k\u00f6nnen, begleitet vielen ihr ganzes Leben lang. Genauso besch\u00e4ftigt man sich mit Stigmatisierung und der eigenen Suizidalit\u00e4t.<\/p>\n

Vor einem Jahr befand ich mich unfreiwillig und \u201epl\u00f6tzlich\u201c selbst in der Rolle, mich mit diesen Themen auseinanderzusetzen, als ich erfuhr, dass sich meine kleine, siebzehnj\u00e4hrige Schwester Ende August 2018 das Leben nahm. Ich wachte am n\u00e4chsten Morgen mit mehreren verpassten Anrufen von vier Uhr morgens auf und einer Nachricht, dass ich unbedingt zur\u00fcckrufen soll. Wenige Stunden sp\u00e4ter sa\u00dfen meine Geschwister und ich versammelt in der erdr\u00fcckende Stille im Wohnzimmer der Mutter. Ein surreales Gef\u00fchl. Die erste Woche nach diesem Tag war ich nicht mehr als eine emotionslose H\u00fclle; vor allem wusste ich auch einfach nicht, wie ich darauf reagieren soll. Sie hatte keine Notiz hinterlassen und nichts getan, um irgendwelches Misstrauen zu erwecken.<\/p>\n

Ich wei\u00df noch, wie ich in den ersten zwei Monaten nach dem Schock mit einer st\u00e4ndigen Wut auf die Welt herumlief \u2013 nicht, weil sie sich umbrachte, sondern darauf, dass das Leben einfach so weiter ging, ohne f\u00fcr mich die M\u00f6glichkeit zu haben, f\u00fcr einen Moment innezuhalten, da die Ausbildung im September direkt weiterlief. Ich war besonders w\u00fctend auf mich selbst, dass ich st\u00e4ndig mit zwei wesentlichen Fragen herumlief: Kann ich einfach so erz\u00e4hlen, was passiert ist? Darf ich auf die Frage \u201eWie geht es dir?\u201c mit \u201eIch wei\u00df es nicht, meine Schwester hat sich umgebracht. Und dir?\u201c antworten? Ich bin eine direkte und offene Person, und auch, wenn ich mit einigen Menschen dar\u00fcber reden konnte, haderte ich dennoch mit den Zweifeln herum, dar\u00fcber wirklich reden zu d\u00fcrfen.<\/i> Viel zu sehr schreckte ich vor dem Gedanken zur\u00fcck, dass dies als eine verzweifelte M\u00f6glichkeit, um Aufmerksamkeit zu bekommen, aufgefasst wird oder ich mit Ausgrenzung konfrontiert werden w\u00fcrde.<\/p>\n

Schweigen ist Silber, Reden ist Gold<\/b><\/p>\n

Neben Gef\u00fchlen wie Trauer und Schuld, l\u00f6st Suizid oder ein Suizidversuch auch bei Menschen, die nicht direkt betroffen sind, Empfindungen wie \u00c4rger, Ablehnung oder gar Unsicherheit aus. Nicht selten f\u00fchlen sich viele verunsichert und unbeholfen, wie man den Hinterbliebenen angemessen begegnen kann und zieht dem Schweigen den potentiellen Unannehmlichkeiten vor. Das hat zur Folge, dass sich viele Hinterbliebenen immer mehr zur\u00fcckziehen und\/oder tiefer in die Depressionen verstecken, so wie es auch mir passierte. Bis Ende November steckte\u00a0 ich in meinen Depressionen fest, ohne Aussicht auf eine pers\u00f6nliche Besserung. Gleichzeitig stand ich unter dem Druck, nichtsdestotrotz im Alltag zu funktionieren und in meiner Ausbildung nicht nachzulassen.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\u00a9 Oliver Suchanek<\/figcaption><\/figure>\n

Wenn ich eines durch den Verlust meiner Schwester gelernt habe, dann ist es, dass es keine Regeln bzw. Richtlinien gibt, wie eine Suizid-Trauer aussehen soll und Trauer, allgemein, kein linearer Prozess ist. Endg\u00fcltige Schlussfolgerung gibt es kaum. Wie trauert man um jemanden, der auch f\u00fcr seinen Tod selbst verantwortlich ist? Es gibt keine Anleitung, wie man sich verhalten soll, wenn ein j\u00fcngeres Geschwister, f\u00fcr das man sich immer verantwortlich gef\u00fchlt hat, beschlie\u00dft, das eigene Leben zu beenden.<\/p>\n

Wenn wir \u00fcber Suizid berichten, geschieht dies oft im Zusammenhang mit Faktoren, die zu dem Ereignis gef\u00fchrt haben und wie es h\u00e4tte verhindert werden k\u00f6nnen. Auch wenn wir diverse Warnsignale nach zwei Sekunden Internetrecherche herausfinden k\u00f6nnen, kann man sich darauf sehr unwahrscheinlich vorbereiten bzw. sich wappnen.<\/p>\n

Es wird massiv untersch\u00e4tzt, wie sehr einf\u00fchlsame Gespr\u00e4che tats\u00e4chlich Leben retten k\u00f6nnen. \u201eWenn du etwas brauchst, dann kannst du dich ruhig melden\u201c \u2013 eine Floskel, die zwar durchaus aufrichtig von Herzen kommen mag, aber seien wir einmal ehrlich, die Chance, dass wir so ein Angebot annehmen, ist unglaublich gering. Zu oft wei\u00df man einfach nicht, was <\/i>man selbst wirklich braucht bzw. einem helfen k\u00f6nnte. Viel f\u00f6rderlicher ist es, konkrete Vorschl\u00e4ge von Aktivit\u00e4ten oder Ablenkungsm\u00f6glichkeiten anzubieten \u2013 nicht nur, dass man dann das Gef\u00fchl hat, bei etwas erw\u00fcnscht zu werden, erreicht es auch einen besonderen Effekt: Es zeigt, dass man sich konkrete Gedanken um die Person macht. Ich pers\u00f6nlich war auf die Fragen, wie \u201eHast du heute schon etwas gegessen?\u201c und \u201eWas war dein Lichtblick in dieser Woche?\u201c viel eher zug\u00e4nglich, als wenn man mich fragen w\u00fcrde, wie es mir ginge (Spoiler: Nat\u00fcrlich nicht gut). Sprich nicht, nur um die Stille zu f\u00fcllen und denk nicht zu viel dar\u00fcber nach, welche Reaktion die richtige sei. Versuch\u2018 nicht, das Problem zu beheben, da dies nicht m\u00f6glich ist. Sei im Moment da, u m zu verstehen, wie sich die Welt der betroffenen Person ver\u00e4ndert hat.<\/p>\n

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