{"id":875498,"date":"2019-07-05T13:43:56","date_gmt":"2019-07-05T12:43:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=875498"},"modified":"2019-07-05T13:43:56","modified_gmt":"2019-07-05T12:43:56","slug":"friedensbewegung-2-0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/de\/2019\/07\/friedensbewegung-2-0\/","title":{"rendered":"Friedensbewegung 2.0"},"content":{"rendered":"

Durch Achtsamkeit gelingt es Daniele Ganser, angesichts des politischen Schreckens auf der Welt nicht den Mut zu verlieren.<\/strong><\/p>\n

Am 13. Juni 2019 organisierte Jens Lehrich vom Rubikon in Hamburg einen Achtsamkeits-Workshop mit dem Historiker und Friedensforscher Daniele Ganser. Bei seinen Vortr\u00e4gen \u00fcber illegale Kriege und Kriegsl\u00fcgen erw\u00e4hnt Ganser am Ende immer wieder kurz, wie er sich mit Achtsamkeit davor sch\u00fctzt, dass seine Recherchen und Entdeckungen sowie die Anfeindungen durch Kritiker ihm den Lebensmut rauben. Bewusste Achtsamkeit hilft ihm im Alltag, sich stark zu f\u00fchlen. Aus diesem Grund widmeten er und Jens Lehrich diesem Thema einen ganzen Tag. Ein Erfahrungsbericht.<\/p>\n

Gr\u00fcne B\u00e4ume s\u00e4umen die Stra\u00dfen. Die Sonne scheint und ich f\u00fchle mich ein wenig wie ein kleines M\u00e4dchen vor dem ersten Schultag. Als ich ankomme, stehen bereits einige Leute vor dem Geb\u00e4ude, einer von ihnen ist Daniele Ganser.<\/p>\n

Seit Monaten freue ich mich auf diesen Tag. Als ich las, dass mein Rubikon-Kollege Jens Lehrich zusammen mit Daniele Ganser einen Achtsamkeits-Workshop veranstaltet, meldete ich mich sofort an, denn ich wollte den Friedensforscher unbedingt einmal pers\u00f6nlich kennenlernen. In seinen Vortr\u00e4gen erl\u00e4utert er anschaulich, unaufgeregt und sehr integer die oft unglaublichen Zusammenh\u00e4nge der j\u00fcngeren Geschichte. Er stellt wichtige Fragen und fordert seine Zuh\u00f6rer zum Selberfragen auf. Ich bewundere seine mutige Haltung gegen die Kriegstreiber unserer Zeit.<\/p>\n

Der Veranstaltungsort \u2014 ein Geb\u00e4ude in einem Hinterhof mit lichtdurchfluteten, farbenfrohen Lofts auf drei Etagen, ist gem\u00fctlich mit Teppichen auf Sitzb\u00e4nken, Sofas und St\u00fchlen eingerichtet und sorgt f\u00fcr eine wohlige Wohnzimmeratmosph\u00e4re. Nach und nach nehmen die einhundert Teilnehmer ihre Pl\u00e4tze ein. Spannung liegt in der Luft.<\/p>\n

Auch nur Menschen<\/strong><\/h4>\n

Zuerst ergreift Jens Lehrich das Wort. Er erz\u00e4hlt von seinem Hauptberuf als Comedian, in dem er eine Rolle spielt, die ihm nicht immer leichtf\u00e4llt. Zum ersten Mal spricht er auch \u00f6ffentlich \u00fcber seine pers\u00f6nliche Geschichte, von einer Zeit, in der er \u201ekonsumgeil\u201c viele Schulden anh\u00e4ufte und sich \u00fcber Autos und Uhren definierte bis hin zum Wendepunkt, als einer seiner S\u00f6hne erkrankte. Seine Stimme stockt. Da steht er nun vor einhundert fremden Menschen und zeigt sich in seiner Verletzlichkeit, die auch ihn selbst zu \u00fcberraschen scheint.<\/p>\n

Das Eis ist gebrochen. Am Ende seiner Einf\u00fchrung spielt Jens Lehrich ein selbst komponiertes St\u00fcck auf dem Klavier. Ich sp\u00fcre, wie in mir etwas zu br\u00f6ckeln beginnt. Warum bin ich noch einmal hergekommen? Um Daniele Ganser zu treffen? Das erscheint mir nun absurd. Denn darum geht es einem anderen Teil in mir \u00fcberhaupt nicht. Ich f\u00fchle mich genau am richtigen Ort zur richtigen Zeit. Ich komme runter.<\/p>\n

Als nun Daniele Ganser ins Mikrofon spricht, sehe ich den Menschen und nicht die \u00f6ffentliche Person. Er strahlt Gelassenheit und Selbstbewusstsein aus, w\u00e4hrend er zugleich von eigenen Zweifeln erz\u00e4hlt. Es ist das erste Mal, dass er die Achtsamkeit zum Thema einer Veranstaltung macht, nachdem Jens Lehrich ihn dazu \u201eanstiftete\u201c. Denn am Ende seiner Vortr\u00e4ge \u00fcber die illegalen Kriege seit der UNO-Gr\u00fcndung spricht er immer wieder davon, wie die Achtsamkeit ihm hilft, bei all dem Schrecken, mit dem er sich besch\u00e4ftigt, nicht den Lebensmut zu verlieren.<\/p>\n

Was ist Achtsamkeit?<\/strong><\/h4>\n

Der Beamer wirft ein Bild von einer Schneeflocke an die Wand. \u201eEtwas gr\u00fcne Natur w\u00e4re sch\u00f6ner gewesen\u201c, h\u00f6re ich meine Gedanken klugschei\u00dfen. \u201e\u00dcberall in der Natur k\u00f6nnen wir Symmetrie finden\u201c, erkl\u00e4rt Daniele Ganser. Wenn wir uns vornehmen, Symmetrie in der Natur zu suchen, brechen wir aus unseren Gr\u00fcbeleien und Gedankenmustern aus und beginnen das zu sehen, was um uns herum ist, beschreibt er eine seiner \u201eTechniken\u201c. Eine Br\u00fccke ins Hier und Jetzt. Ein praktischer Einstieg in die Achtsamkeit.<\/p>\n

Es geht auch darum festzustellen, dass wir unseren Gedanken zuh\u00f6ren k\u00f6nnen. Dass ein Teil in uns v\u00f6llig unabh\u00e4ngig von ihnen existiert und sie h\u00f6ren kann, dass wir somit nicht unsere Gedanken sind. Im Laufe des Workshops lesen verschiedene Teilnehmer Zitate aus B\u00fcchern mehrerer Achtsamkeitslehrer vor. Eines von Eckhart Tolle erg\u00e4nzt diesen Gedankengang:<\/p>\n

\u201eDer n\u00e4chste Schritt in der Evolution des Menschen ist der, \u00fcber das Denken hinauszugehen. Das ist jetzt unsere vordringlichste Aufgabe. Es bedeutet nicht, dass wir zu denken aufh\u00f6ren sollten, sondern nur, uns nicht vollkommen mit dem Denken zu identifizieren, uns nicht vom Denken vereinnahmen zu lassen\u201c (1).<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Achtsamkeit und die Friedensbewegung<\/strong><\/h4>\n

Daniele Ganser verbindet das Thema Achtsamkeit mit seiner Arbeit als Historiker und Friedensforscher. Wie k\u00f6nnen wir all das Elend ertragen? Wie nicht verr\u00fcckt und depressiv werden angesichts der Probleme, die vor uns als Menschheit liegen?<\/p>\n

Er zeigt Zitate von amerikanischen Politikern, die nach dem 11. September L\u00fcgen erz\u00e4hlten, um in Afghanistan und den Irak einmarschieren zu k\u00f6nnen. Millionen Tote, Krieg und Verw\u00fcstung. Mir laufen die Tr\u00e4nen. Meine st\u00e4ndig unterschwellig vorhandene Traurigkeit bricht hervor. Der drohende Krieg gegen den Iran taucht in meinen Gedanken auf. Meine Schwester ist mit einem Iraner verlobt. Am Vorabend waren wir bei seiner Familie essen. Menschen zu kennen, deren Herkunftsland vom Unvorstellbaren bedroht ist, macht die Gefahr sp\u00fcrbarer. Hier geht es nicht um Zahlen \u2014 Millionen \u2014 sondern um Menschen \u2014 Tote und Verletzte, Vertriebene und Traumatisierte.<\/p>\n

Die Friedensbewegung wird immer wichtiger \u2014 ohne jeden Zweifel. Doch was ich oft beobachte, sind Autoren und Aktivisten, die sich in Machtk\u00e4mpfen und Rechthaberei verstricken, die ihre eigenen Trigger nicht kennen, sich spalten lassen und Andersdenkenden \u00fcber den Mund fahren, sie verurteilen und anfeinden.<\/p>\n

Genau hier kommt die Achtsamkeit ins Spiel: Jeder Mensch, der zum Frieden in der Welt beitragen m\u00f6chte, kommt nicht umhin, sein eigenes Verhalten zu beobachten und zu hinterfragen.<\/p>\n

Achtsamkeit im Alltag hilft uns dabei, uns selbst friedlicher zu verhalten. Uns nicht mehr spalten zu lassen und vor allem auch, Kraft zu finden.<\/p><\/blockquote>\n

Wenn wir uns daran erinnern, dass bei all dem Chaos in und zwischen uns Menschen in der Natur stets eine unzerst\u00f6rbare Ordnung herrscht. Dass auch wir ein Teil dieser Natur sind und in uns eine unzerst\u00f6rbare Quelle der Stille finden. Wir m\u00fcssen nur lernen, diese Quelle hinter all den Gedanken und Gr\u00fcbeleien wieder wahrzunehmen.<\/p>\n

Dann ist auch Raum f\u00fcr gemeinsames Trauern, f\u00fcr wirkliche Begegnung im Gef\u00fchl der Menschlichkeit anstelle eines Aufeinanderprallens verschiedener Ansichten im Eifer getriggerter Emotionen und kopfgesteuerter \u00dcberforderung.<\/p>\n

Eine neue Bewusstseinsebene<\/strong><\/h4>\n

Im Laufe des Workshops meldeten sich viele Teilnehmer zu Wort \u2014 erst z\u00f6gerlich und nach und nach immer mutiger und offener. Pers\u00f6nliche Erfahrungen, Gef\u00fchle, Wahrnehmungen wurden preisgegeben und angeh\u00f6rt.<\/p>\n

Ein Teilnehmer hatte nicht genau auf den Namen der Veranstaltung geachtet und dachte, es w\u00fcrde auch diesmal um Kriegsl\u00fcgen und illegale Kriege gehen. Er w\u00e4re nie auf dieses Thema \u2014 Achtsamkeit \u2014 gesto\u00dfen und war nun sehr froh, hier zu sein: Es half ihm sehr. Dieser erste Schritt zu merken, dass sein Selbst nicht seine Gedanken sind, sondern dass er ihnen zuh\u00f6ren kann. In der Pause sprach ich ausf\u00fchrlicher mit ihm und war erstaunt \u00fcber seine Offenheit.<\/p>\n

Er hatte lange als Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer in einem gro\u00dfen deutschen Unternehmen gearbeitet und erst vor einem Jahr gek\u00fcndigt, als dessen Politik mit seinen Werten nicht mehr vereinbar war. Nun hat er vierzig K\u00fche und sucht nach einem neuen Weg f\u00fcr sein Leben. Er war mit seinem fast erwachsenen Sohn angereist, der ihn erst auf Daniele Ganser gebracht hatte. Und darauf, dass die Dinge nicht so sind, wie sie in unseren Medien berichtet werden. Dieser Mann wachte also im doppelten Sinne auf: zun\u00e4chst in der \u201eweltlichen Welt\u201c aus Nachrichten und Politik und nun auch in der geistlichen, wo er diese neue Bewusstseinsebene durch verschiedene \u00dcbungen entdeckte.<\/p>\n

Eine einfache \u201eAchtsamkeitsmethode\u201c, zu der Daniele Ganser uns anregte, bestand darin, in unserem Inneren \u201eHallo\u201c zu rufen. Also \u201eHallo\u201c zu denken:<\/p>\n

\u201eDa Sie die Stimme sprechen h\u00f6ren, sind offensichtlich nicht Sie diese Stimme. Sie sind derjenige, der die Stimme h\u00f6rt. Sie sind derjenige, der wahrnimmt, dass sie spricht.<\/em><\/p>\n

Sie h\u00f6ren die Stimme, wenn sie spricht, stimmt\u2018s? Bringen Sie sie jetzt dazu \u201aHallo\u2018 zu sagen. Lassen Sie sie das mehrere Male wiederholen. Und nun lassen Sie es in sich drin rufen! K\u00f6nnen Sie sich selbst h\u00f6ren, wie Sie da drin \u201aHallo\u2018 sagen? Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie das\u201c<\/em> (2).<\/p>\n

So einfach kann jeder selbst erfahren, dass er nicht seine Gedanken ist, sondern der Zuh\u00f6rer.<\/p>\n

Ein anderer Teilnehmer erz\u00e4hlt von seiner Zeit als Soldat bei der Bundeswehr. Staunen geht durch den Raum. Da spricht ein Mensch, der wirklich wei\u00df, was Krieg bedeutet, der ihn hautnah erlebt hat.<\/p>\n

Er berichtet, dass es Daniele Gansers Vortr\u00e4ge waren, die dazu f\u00fchrten, dass er die Bundeswehr und seine Arbeit als Soldat hinterfragte und letztendlich k\u00fcndigte. Daniele Ganser ist sichtlich ger\u00fchrt zu sehen, wie seine Arbeit das Leben seiner Zuh\u00f6rer und Leser real beeinflusst. Auf seine Frage, wie die Kollegen des Exsoldaten denken und wie sie diesen Job aushalten, beschreibt er, dass viele nicht hinterfragen m\u00f6chten, da sie bei der Bundeswehr ein sicheres Einkommen haben, das ihre Familien ern\u00e4hrt. Sie haben Angst \u2014 wie jeder Mensch. Existenz\u00e4ngste bringen uns dazu, vieles auszuhalten.<\/p>\n

Auch hier hilft die Achtsamkeit, um diese \u00c4ngste ins Bewusstsein zu holen, ihnen zuzuh\u00f6ren, sie anzunehmen und nach L\u00f6sungen zu suchen, anstatt in das Unbewusste und die Ablenkung zu fl\u00fcchten und bis zum Burnout weiter f\u00fcr dieses zerst\u00f6rerische System zu funktionieren, das man selbst gar nicht will.<\/p>\n

Ich f\u00fchle gro\u00dfe Dankbarkeit gegen\u00fcber diesem Teilnehmer, da er mich daran erinnert, dass auch all diese Soldaten Menschen sind. Wie oft verurteile ich sie in meinem Kopf. Oder anders: Wie oft verurteilen meine Gedanken sie. Wie oft w\u00fcnschte ich, es w\u00fcrde sich einfach keiner mehr als Soldat melden. Jetzt f\u00fchle ich Traurigkeit und Betroffenheit, aber immerhin keine Spaltung mehr zu diesem Teil der Menschheitsfamilie.<\/p>\n

Hoffnung und Zuversicht<\/strong><\/h4>\n

Am Ende teilen wir unsere Visionen miteinander, in Zweiergespr\u00e4chen oder am Mikrofon vor allen. Ein junger Mann fand seine Bestimmung darin, etwas gegen den Welthunger zu unternehmen, was ihm im Gef\u00fchl der Machtlosigkeit und Depression hilft, neuen Lebensmut zu fassen und seinem Leben einen Sinn zu geben. Andere Teilnehmer m\u00f6chten sich mehr in Achtsamkeit \u00fcben und ihr Umfeld damit anstecken. Manche arbeiten Traumata durch verschiedene Therapieformen auf und stellen sie vor, damit andere inspiriert werden k\u00f6nnen und wir uns von einer \u201etraumatisierten Gesellschaft\u201c zu einer gesunden wandeln.<\/p>\n

Humorvoll warnt Daniele Ganser jedoch davor, andere Menschen \u201ebekehren\u201c zu wollen. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen wir von dem erz\u00e4hlen, was uns hilft, und Impulse geben, aber wenn man dabei nicht achtsam ist, neigt man schnell zu einem \u00fcberheblichen Ton, der andere eher nervt oder abst\u00f6\u00dft.<\/p><\/blockquote>\n

Denn Achtsamkeit kann am Ende nur jeder Mensch f\u00fcr sich selbst entdecken, \u00fcben und leben.<\/p>\n

\u201eWas ist eure<\/em> Vision\u201c, fragt eine Stimme aus dem Publikum.<\/p>\n

\u201eMehr Menschlichkeit\u201c, sagt Jens Lehrich. \u201eDie Friedensbewegung mit Achtsamkeit weiter zu st\u00e4rken\u201c, antwortet Daniele Ganser.<\/p>\n

Gegen Ende erz\u00e4hlte der Historiker auch seine eigene Geschichte \u2014 von den Ungereimtheiten bei seinen Nachforschungen zu Nine Eleven \u00fcber den Mut, dank der Ermutigung durch seine Frau, nicht einzuknicken und andere Menschen weiter f\u00fcr diese Ungereimtheiten zu sensibilisieren, bis hin zu den Verleumdungen seiner Person in den Medien. Ohne die Anwendung von Achtsamkeits\u00fcbungen, ohne die Beobachtung seiner Gedanken, ohne die Besinnung auf die Ordnung der Natur, die immer gleichzeitig zu all dem Chaos und Schrecken existiert, w\u00fcrde er wohl nicht so gerade und stark vor uns stehen und seinen Weg der Aufkl\u00e4rung \u00fcber Kriegsl\u00fcgen gehen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Der Beamer wirft einen Zeitungsartikel mit den Schreckensbildern vom 11. September an die Wand. Dunkler Rauch, Feuer, Zerst\u00f6rung, dazu eine hetzerische \u00dcberschrift gegen den Schweizer Historiker. Bedr\u00fcckung macht sich in mir breit. Und dann auf einmal wieder die Schneeflocke. Erleichterung. Diese zarte, klare, symmetrische Schneeflocke. \u201eWelch eine sch\u00f6ne Bildwahl\u201c, fl\u00fcstern meine Gedanken.<\/p>\n

Gest\u00e4rkte Friedensbewegung<\/strong><\/h4>\n

Nach dem Workshop stehen wir alle noch in Gr\u00fcppchen zusammen und tauschen uns aus. Ich geselle mich zu einer Herrenrunde im Innenhof und staune. Die M\u00e4nner sprechen \u00fcber ihre Gef\u00fchle, ihre Kindheit, ihre Verletzungen und \u00fcber die verschiedenen M\u00f6glichkeiten, damit umzugehen. Mitgef\u00fchl, Zuh\u00f6ren und Vertrautheit herrschen zwischen uns. \u00dcberhaupt war ich \u00fcberrascht, dass ungef\u00e4hr die H\u00e4lfte der Teilnehmer M\u00e4nner waren. Obwohl die Themen ans Eingemachte gehen, lachen wir und umarmen uns zum Abschied. Ein solcher Umgang miteinander schwei\u00dft uns zusammen. Hier f\u00fchle ich mich in der Tat als Mitglied einer starken Friedensbewegung.<\/p>\n

Auch mit Jens Lehrich und Daniele Ganser setze ich mich noch einmal in Ruhe zusammen, um diesen Tag Revue passieren zu lassen.<\/p>\n

\u201eIch habe mich das erste Mal so auf einer B\u00fchne ge\u00f6ffnet\u201c, sagt Jens Lehrich, \u201edas hat mich ganz sch\u00f6n \u00dcberwindung gekostet. Doch ich glaube, es hat dazu gef\u00fchrt, dass diese offene, herzliche Atmosph\u00e4re entstand und auch andere ihre pers\u00f6nliche Geschichte erz\u00e4hlten.\u201c<\/p>\n

\u201eBisher habe ich diesem Thema am Ende meiner Vortr\u00e4ge immer nur ein paar Minuten gewidmet\u201c, so Daniele Ganser, \u201edoch ich denke, es ist wichtig, der Achtsamkeit mehr Raum zu geben, um die Friedensbewegung zu st\u00e4rken.\u201c<\/p>\n

Mit seiner Dauer von zehn Stunden allein f\u00fcr dieses Thema war der Workshop ein guter Anfang. Jetzt liegt es an uns allen, die Kraft der Achtsamkeit im Alltag zu nutzen, uns immer wieder darin zu \u00fcben und einander als Menschen zu begegnen.<\/p>\n

Fazit<\/strong><\/h4>\n

Achtsame Menschen sind nicht mehr steuerbar. Wenn wir unser Bewusstsein zentrieren und aufgekl\u00e4rt sind, ohne uns von unseren eigenen Gedanken und Emotionen lenken zu lassen, k\u00f6nnen wir selbst friedlich bleiben in all dem Chaos.<\/p><\/blockquote>\n

Achtsamkeit ist somit das st\u00e4rkste Werkzeug, das wir haben, um uns immun gegen die Propaganda der Kriegstreiber zu machen. Eine friedliche Revolution durch Achtsamkeit.<\/p>\n

Dieser Beitrag von Elisa Gratiasa erschien erstmalig bei Rubikon \u2013 Magazin f\u00fcr die kritische Masse<\/a> unter CC BY 4.0.<\/em><\/p>\n

Quellen:<\/strong><\/p>\n

(1) Eckhart Tolle, \u201eStille spricht. Wahres Sein ber\u00fchren\u201c, Arkana Verlag 2003. Von Daniele Ganser ausgew\u00e4hltes Zitat aus dem Workshop.
\n(2) Michael Singer, \u201eDie Seele will frei sein. Eine Reise zu sich selbst\u201c, Ullstein 2016. Von Daniele Ganser ausgew\u00e4hltes Zitat aus dem Workshop.<\/p>\n

\n

Elisa Gratias<\/strong>, Jahrgang 1983, wuchs in Sachsen-Anhalt auf. 2005 wanderte sie nach Frankreich aus, wo sie ihr Studium zur \u00dcbersetzerin abschloss. 2014 zog sie nach Mallorca und arbeitet dort seitdem als freiberufliche \u00dcbersetzerin. Ihre Auswandererfahrungen und ihr Hang zum Gr\u00fcbeln bescherten ihr viele Erkenntnisse zum Thema Gl\u00fcck, Erf\u00fcllung und Gesellschaft. Dar\u00fcber schreibt sie auf ihrem Blog flohbair.com<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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