{"id":2613540,"date":"2025-06-21T14:29:52","date_gmt":"2025-06-21T13:29:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=2613540"},"modified":"2025-06-21T14:29:52","modified_gmt":"2025-06-21T13:29:52","slug":"eines-tages-wirst-du-zurueckblicken-und-sehen-dass-du-die-ganze-zeit-geblueht-hast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/de\/2025\/06\/eines-tages-wirst-du-zurueckblicken-und-sehen-dass-du-die-ganze-zeit-geblueht-hast\/","title":{"rendered":"\u00abEines Tages wirst du zur\u00fcckblicken und sehen, dass du die ganze Zeit gebl\u00fcht hast\u00bb*"},"content":{"rendered":"
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Christine Born – <\/a>im Gespr\u00e4ch mit dem Ethiker, Theologen und Gerontologen Dr. Heinz R\u00fcegger \u00fcber das Alter<\/div>\n
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Dr. Heinz R\u00fcegger <\/u><\/a>(72), Ethiker, Theologe und Gerontologe aus Zollikerberg bei Z\u00fcrich, besch\u00e4ftigt sich bereits mehr als 30 Jahre mit dem Thema Altern. Besonders w\u00e4hrend seiner Arbeit als leitender Theologe im Diakoniewerk Neum\u00fcnster in Zollikerberg wurde er mit geriatrischen Themen konfrontiert. Und auch jetzt nach seiner Pensionierung bleibt er dran am Thema Alter, h\u00e4lt Kurse und Vortr\u00e4ge, schreibt dar\u00fcber. Er erlebt es so: \u00abDas Thema Altern ist eine Nische. Altersethik wird nicht so intensiv betrieben, somit mache ich ein besonderes Angebot. Ich bin \u00ableidenschaftlich alt\u00bb und reflektiere mein eigenes \u00c4lterwerden bei meiner Arbeit.\u00bb<\/p>\n

Zeitpunkt: K\u00f6nnen wir unser \u00c4lterwerden beeinflussen?<\/em><\/p>\n

Dr. Heinz R\u00fcegger: <\/strong>Ja, man kann es steuern. Altern ist plastisch, kein eisernes Gesetz. Es ist zu einem betr\u00e4chtlichen Mass gestaltbar und formbar. Ich kann etwas f\u00fcr meine k\u00f6rperliche und mentale Gesundheit tun, f\u00fcr meine soziale Eingebundenheit und meine philosophisch-spirituelle Einstellung. Wir alle sind durch bestimmte Altersbilder gepr\u00e4gt. Manche davon k\u00f6nnen uns l\u00e4hmen, deshalb sollten wir sie uns bewusst machen. Es lohnt sich \u00fcber das eigene Lebensskript bez\u00fcglich des Alters nachzudenken.<\/p>\n

Beim Nachsinnen \u00fcber das Alter gibt es eine lange abendl\u00e4ndische Tradition, einen philosophischen Dialog der Lebenskunst. Es geht um eine Philosophie des \u00abguten Lebens\u00bb und dabei wird nicht normativ vorgegangen. Die \u00abTrostliteratur\u00bb setzt sich seit der Antike mit dem Thema Altern auseinander. Ein Teil davon ist auch die \u00abAltersklage\u00bb.<\/p>\n

Sicher kann Alter Grund zur Klage bieten, aber Altern muss nicht zwangsl\u00e4ufig Abbau und Elend bedeuten. Schon wenn man seine innere Perspektive vom \u00abAnti-Aging\u00bb Richtung \u00abPro-Aging\u00bb verschiebt, hat man meiner Meinung nach etwas gewonnen. Man kann Alter dann eher als Chance und Herausforderung annehmen.<\/p>\n

Zeitpunkt: Alter wird oft mit Verlust Wehmut, Trauer, Einsamkeit und grauen Farben gleichgesetzt. Wie sehen Sie das?<\/em><\/p>\n

Dr. Heinz R\u00fcegger: <\/strong>Man kann nicht bestreiten, dass Altern Minderung bedeutet, vor allem im hohen Alter. Die negative Sicht auf das Alter ist weit verbreitet. Wir alle sind teilweise so sozialisiert und konzentrieren uns zu sehr auf die negativen Punkte. Hierher geh\u00f6rt auch das Problem \u00abAltersscham\u00bb. Alte Menschen sch\u00e4men sich zuweilen, alt zu sein, fragen sich, ob sie \u00fcberhaupt noch das Recht haben, ihr Leben ganz auszukosten und alles zu leben, was dazu geh\u00f6rt. Darum ist es so wichtig, zum Alter Ja zu sagen und Sinn und W\u00fcrde des Alters zu erkennen. Hermann Hesse hat das einmal so formuliert: \u00abUm als Alter seinen Sinn zu erf\u00fcllen und seiner Aufgabe gerecht zu werden, muss man mit dem Alter und allem was es mit sich bringt, einverstanden sein. Man muss Ja dazu sagen.<\/p>\n

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Zeitpunkt: Was ist Ihr Leitspruch zum Thema Alter?<\/em><\/p>\n

Dr. Heinz R\u00fcegger: <\/strong>\u00abLeben hei\u00dft altern.\u00bb Es gibt kein anderes Leben. Altern ist ein nicht endender Entwicklungsprozess. Das Alter ist eine Lebensphase wie alle anderen auch, also bringt es ein besonderes Potenzial mit sich und will als Entwicklung gelebt werden.<\/p>\n

\u00abUm Gottes Willen blo\u00df nicht jung bleiben, sondern mit Lust und Laune alt werden.\u00bb Das w\u00e4re ein weiterer wichtiger Satz. Dabei hilft das aufgekl\u00e4rte Pro-Aging. Und als besonders passend und ber\u00fchrend erlebe ich die Aussage des Philosophen Thomas Rentsch<\/u><\/a>: \u00abAltern ist ein Werden zu sich selbst im Vergehen.\u00bb<\/p>\n

Zeitpunkt: Wie sieht Ihre pers\u00f6nliche Entwicklung im Alter aus?<\/em><\/p>\n

Dr. Heinz R\u00fcegger: <\/strong>Ich denke gemeinsam mit Menschen auf Tagungen und Seminaren \u00fcber das Thema Alter nach. Meist sind es Erwachsene ab der Lebensmitte. C.G. Jung sagte, dass die zweite Lebensh\u00e4lfte anders gelebt wird als die erste. Mit meiner T\u00e4tigkeit m\u00f6chte ich auch den Dialog \u00fcber diese Lebensphase in der Gesellschaft vorantreiben, die Akzeptanz f\u00fcr Altern erh\u00f6hen, die Altersbilder lockern und weiten. Dabei kann ich mein eigenes Altern mit reflektieren. Ich sp\u00fcre mehr Gelassenheit, gr\u00f6\u00dfere Freiheit, die Bereitschaft loszulassen, einfach zu sein. F\u00fcr mich r\u00fcckt das Kontemplative in den Vordergrund. Mein Ziel ist, Friede mit der eigenen Endlichkeit zu machen. Au\u00dferdem schreibe ich auch \u00fcber das Thema, wie etwa das Buch \u00abLebenskunst des Alterns<\/u><\/a>\u00bb, das 2023 erschienen ist.<\/p>\n

Interessant ist, dass sich die eigenen \u00dcberzeugungen im Alter ganz sch\u00f6n wandeln k\u00f6nnen. Es kann zu inneren tektonischen Verschiebungen kommen. Man braucht neue Antworten. Aber ich merke an mir selbst, man ist weniger ideologisch gesteuert, wird offener, bescheidener und toleranter. Eins m\u00fcssen wir uns klar machen: Das Leben geht nicht auf. Es gibt keine Patentantwort. Man darf es offen lassen. Dennoch kann eine Psychotherapie auch im Alter helfen, das eigene Leben besser zu verstehen und zu kl\u00e4ren. Im hohen Alter ist es schwer, zur Minderung Ja zu sagen. Da wird es ziemlich anspruchsvoll f\u00fcr uns. Gut und bewusst zu altern ist eine hohe Kunst und muss ge\u00fcbt werden.<\/p>\n

Zeitpunkt: Wie umgehen mit der Angst vor dem Tod?<\/em><\/p>\n

Dr. Heinz R\u00fcegger: <\/strong>Viele Leute haben Angst vor dem Tod. Ein negativ eingef\u00e4rbtes Todesverst\u00e4ndnis, eine Pathologisierung des Todes ist in unserer Gesellschaft vorherrschend. Ein ganz aktueller Artikel in der medizinischen Fachzeitschrift The Lancet spricht dar\u00fcber, dass der Tod wieder ins Zentrum des gesellschaftlichen Bewusstseins r\u00fccken m\u00fcsse. Der Wert des Todes \u2013 \u00abthe value of death\u00bb \u2013 m\u00fcsse wieder gesehen werden.<\/p>\n

Glauben kann helfen, wenn man in Dankbarkeit auf sein Leben zur\u00fcckblickt. Im Neuen Testament l\u00e4sst sich zum Thema Alter nicht viel entdecken, aber das Alte Testament spricht von Menschen, die \u00abalt und lebenssatt\u00bb sind. Es geht im Leben demnach darum, den Lebenshunger zu stillen. Wir sollten vor allem die positiven Seiten des Alterns w\u00fcrdigen.<\/p>\n

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*Zitat von Morgan Harper Nichols<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Dr. Christine Born ist Diplom-Journalistin und Autorin. Sie interessiert sich f\u00fcr Politik, Kultur, P\u00e4dagogik, Psychologie sowie Naturthemen aller Art.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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