Wut ist eine gro\u00dfe Kraft. Und wie es scheint, erh\u00e4lt sie in 2025 weltweit noch viel mehr B\u00fchne als bisher. Und so kam mir heute der Impuls, der Wut f\u00fcr dieses Jahr ein wenig Geleit zu geben. Voil\u00e0!<\/p>\n
Wut ist vielleicht die in unserer Kultur am meisten missverstandene Emotion. Zu Unrecht, wie ich meine. Denn, sobald wir ein wenig genauer schauen, ist jede Emotion wertvoll. Und Wut ist ein besonderes Kraftpaket. Doch wie alle Emotionen ist sie uns zun\u00e4chst einmal nur Indikator f\u00fcr den Zustand unserer Verbindung mit uns selbst in einem Moment. Ja, Du hast richtig gelesen. Unsere Emotionen zeigen uns den Zustand unserer Verbindung mit unserem Inneren Wesen, unserer Seele in jedem Moment an. Alles, was sich nach Enge und Schwere anf\u00fchlt ist in der Sprache unseres K\u00f6rpersystems ein „Achtung, ich bewege mich gerade aus meiner Verbindung mit mir!“ Alles, was sich nach Weite, Leichtigkeit und Freiheit anf\u00fchlt ist in der Sprache unseres K\u00f6rpers ein „Ja, hier gehe ich gerade in Richtung Verbindung mit mir selbst!“ Dies ist ein neutraler und pr\u00e4ziser Mechanismus \u00e4hnlich unserer Tankanzeigen im Auto. Dabei kann Wut sich sehr befreiend und nach enorm viel Weite anf\u00fchlen. Und das ist sie. Auf der Skala der Energien bietet sie den Aufstieg aus Trauer\/Depression\/Machtlosigkeit hinauf zu mehr Lebendigkeit auf h\u00f6heren Frequenzen. Dieser Effekt geht jedoch verloren, wenn wir uns der energetischen Zusammenh\u00e4nge nicht bewusst sind, und Wut als Waffe nach Au\u00dfen und gegen andere Menschen einschlie\u00dflich uns selbst einsetzen.<\/p>\n
Aus derselben Waffenkammer kommt ein Verhalten, dass stets beschwichtigt, l\u00e4chelt oder stur rationalisiert, egal, wie wild, taub, hei\u00df, kalt oder erstarrt es sich gerade im eigenen K\u00f6rper anf\u00fchlt. Oft treffen beide Verhaltensweisen in unserer westlichen Kultur auf einander. Sie sind energetische Zwillinge. In Wahrheit haben alle, die diese Energien standardm\u00e4\u00dfig ausleben, Angst vor der echten Begegnung, vor dem Sich-Wahrhaftig-Zeigen, und dem Risiko, in der eigenen Wahrheit vom anderen nicht mehr geliebt oder akzeptiert zu werden. Je abh\u00e4ngiger wir uns in einer Beziehung f\u00fchlen, umso gr\u00f6\u00dfer ist diese (unbewusste) Angst. Als wir Kinder waren, hatten wir oft keine Wahl. Wahrhaftig sein, wurde meist nicht akzeptiert und sogar geahndet. Und umgekehrt. In der Regel wusste \u00fcberhaupt niemand in unserer N\u00e4he mehr, was Wahrhaftigkeit bedeutet.<\/p>\n
Wahrhaftigkeit, wie ich sie in den letzten 30 Jahren verstehen durfte, ist keine Haltung, die einem anderen Menschen die Schuld oder Verantwortung f\u00fcr das eigene Gef\u00fchl, die eigenen Gedanken oder das eigene Verhalten gibt, oder die ihn ver\u00e4ndern will – egal wie sehr der andere mich triggert. Wahrhaftigkeit bedeutet, f\u00fcr alle Emotionen und Gedanken im eigenen System Verantwortung zu \u00fcbernehmen und damit zun\u00e4chst einmal ehrlich mir selbst gegen\u00fcber zu werden. Dann gut f\u00fcr mich zu sorgen, bis mein System sich beruhigt hat. Und schlie\u00dflich neugierig zu werden auf das, was sich da in mir abspielt! Ich nenne das Alle-Energie-Zu-Mir-Zur\u00fcckholen. Sobald ich das tue, komme ich in immer mehr Kraft und kann gerade Wut als Treibstoff f\u00fcr das Erreichen h\u00f6herer Ebenen der Lebendigkeit, Freude und Verbindung mit mir selbst nutzen. Alle anderen bleiben damit aus der Schusslinie. Und wenn ich zur\u00fcckkomme, bin ich mir meiner selbst ein St\u00fcck mehr bewusst (das ist \u00fcbrigens Selbstbewusstsein) und kann mich klarer und friedlicher mitteilen, gesundere Grenzen setzen und mich wahrhaftiger mit meiner Umgebung teilen.<\/p>\n
Ja, es braucht \u00dcbung und Geduld, wenn wir uns Wutanf\u00e4lle oder ihre Unterdr\u00fcckung schon seit Jahrzehnten – vielleicht seit Generationen –\u00a0zur Gewohnheit und unbewussten Strategie gemacht haben. Doch allein die Erkenntnis dessen, was sich in mir abspielt und die Entscheidung, neugierig zu werden und sich auf innere Forschungsreise zu begeben, produziert einen unwiderruflichen Shift in unserem System. Die Wut darf pl\u00f6tzlich sein. Sie erf\u00e4hrt Respekt und Offenheit. Von mir selbst. Das bedeutet Waffenstillstand im eigenen K\u00f6rper und Verstand. Und damit kann der Friedensprozess beginnen. Wir sp\u00fcren es sofort, wenn der K\u00f6rper anf\u00e4ngt, sich zu entspannen und die Gedanken pl\u00f6tzlich ruhiger und friedlicher werden.<\/p>\n
Wenn wir hingegen Wut gewohnheitsm\u00e4\u00dfig ausagieren oder darauf bestehen, dass sie „um des lieben Friedens willen“ oder „des Anstands\/der Ehre wegen“ unterdr\u00fcckt werden muss, n\u00e4hren wir einen Zyklus von Schuld und Scham und damit einen endlosen Kreislauf von Angriff und Verteidigung, Dem\u00fctigung und Trennung. Manchmal ist es f\u00fcr Menschen in solchen Situationen geboten, f\u00fcr r\u00e4umlichen Abstand zu sorgen. Manchmal f\u00fcr immer. Insbesondere Liebesbeziehungen und Partnerschaften jeder Art sind, nach allem, was ich heute wei\u00df, gedacht als ein lebendiger, gemeinsamer Fluss, in dem die Beteiligten sich mit Leichtigkeit verbunden und frei f\u00fchlen k\u00f6nnen und ganz selbstverst\u00e4ndlich zur gegenseitigen Ausdehnung beitragen. Und es macht aus meiner Sicht keinen Sinn mehr, sich mit weniger zufriedenzugeben. Wozu? Ein Wachwerden f\u00fcr das, was uns bewegt und ein Hinwenden nach Innen zu uns selbst, wo wir alle Macht der Welt haben, die Dinge in uns zu kl\u00e4ren und zu ver\u00e4ndern, ist in jedem Fall immer m\u00f6glich. Und sehr empfehlenswert. Denn egal wo wir hingehen, nehmen wir uns selbst mit.<\/p>\n
Es rechnet sich nicht, Wut als Waffe einzusetzen. Weder betriebswirtschaftlich, volkswirtschaftlich, geopolitisch, familienintern oder in irgendeinem anderen Zusammenhang oder Berechnungskontext. Ebenso wenig, wie es sich lohnt, sie zu unterdr\u00fccken. Wut ist uns Indikator und Treibstoff. Sie als Waffe zu verwenden ist ebenso sinnlos und unproduktiv, wie wenn wir Weltraumraketen nutzten, um damit unsere Fu\u00dfb\u00f6den zu wischen. Es ist sehr befreiend, diese Zusammenh\u00e4nge zu verstehen. Unsere Emotionen sind keine Indikatoren f\u00fcr irgendeine scheinbare Realit\u00e4t au\u00dferhalb von uns. Die einzige Realit\u00e4t, die sie anzeigen, ist die Distanz oder Verbundenheit zwischen mir und mir in einem Moment. Daher ist unsere Bereitschaft zu f\u00fchlen so lebenswichtig. Unser Emotionalsystem ist f\u00fcr die Navigation durch unser Leben und unsere Beziehungen ebenso unerl\u00e4sslich wie das Flugnavigationssystem f\u00fcr eine Boeing auf 10.000 m Flugh\u00f6he. Ohne verzichten wir auf gro\u00dfe Stabilit\u00e4t und Orientierung mit Leichtigkeit. Und F\u00fchlen findet ausschlie\u00dflich im K\u00f6rper statt. „Ich habe das Gef\u00fchl, dass Du mir nicht zuh\u00f6rst, ist kein Gef\u00fchl, sondern ein Gedanke. Und das wahrhaftige Gef\u00fchl hinter einer \u00c4u\u00dferung wie z.B. „Ich f\u00fchle mich nicht respektiert.“ ist Wertlosigkeit. Andauernde negative Gedankenspiralen und das entsprechend fortlaufende Feedback unseres Emotionalsystems, das diese bedingen, k\u00f6nnen zum Erleben gro\u00dfer innerer und \u00e4u\u00dfere Dramen f\u00fchren. Irgendwann l\u00e4sst sich dann auf keiner Sachebene mehr einvernehmlich nachvollziehen, wie alles begann, worum es eigentlich ging. Denn Drama bedeutet immer einen Zustand geistiger Umnachtung.<\/p>\n
Wut ausagieren oder unterdr\u00fccken ist unsagbare Ressourcenverschwendung, wenn es um unsere Lebendigkeit, Vitalit\u00e4t, Liebesf\u00e4higkeit, Produktivit\u00e4t und Genialit\u00e4t geht. Und die sogenannten Kollateralsch\u00e4den sind grenzenlos. Ich werbe f\u00fcr Respekt f\u00fcr und bewussten Einsatz von Wut als Treibstoff in Richtung h\u00f6herer Bewusstseinsebenen und mehr Wahrhaftigkeit. Ich werbe auch f\u00fcr Wohlwollen und Mitgef\u00fchl f\u00fcr uns selbst und andere in diesen Zust\u00e4nden – insbesondere gegen\u00fcber unseren Kindern und Jugendlichen. Und last but not least werbe ich f\u00fcr klare Grenzen, die die Integrit\u00e4t ALLER Beteiligten wahren, w\u00e4hrend wir uns aus unseren alten, unbewussten Wut-, Rationalisierungs- und PiepPiepPiepWirhabenunsallelieb-Automatismen herausentwickeln.<\/p>\n
What a ride!!!<\/p>\n
F\u00fcr Cleo<\/em><\/strong><\/p>\n \u00dcber die Autorin:<\/u>
\nClaudia Shkatov verbrachte 20 Jahre im internationalen Management, bevor sie sich nach einer Erwachenserfahrung im Jahr 2010 den inneren Wissenschaften widmete. Seitdem begleitet sie als Mentorin, Spirituelle & Energetische Strategin und Autorin wache Menschen in Familien, Wirtschaft und Politik durch wesentliche Kl\u00e4rungs- und Ver\u00e4nderungsprozesse. Ihre Kernthemen sind Soul Integrity sowie Leadership, Partnership und Power Led By Soul. Claudia ist Mutter dreier S\u00f6hne und lebt mit ihrer Familie in der N\u00e4he von Berlin. www.claudiashkatov.com<\/a><\/p>\n