{"id":2544567,"date":"2024-08-27T17:31:59","date_gmt":"2024-08-27T16:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=2544567"},"modified":"2024-08-27T17:33:26","modified_gmt":"2024-08-27T16:33:26","slug":"traeumereien-die-uns-taeglich-begleiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/de\/2024\/08\/traeumereien-die-uns-taeglich-begleiten\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4umereien, die uns t\u00e4glich begleiten"},"content":{"rendered":"

Ich spaziere zwischen B\u00e4umen, die einen Blick auf den heiteren Sonnenuntergang des Herbstes gew\u00e4hren und deren Bl\u00e4tter einen Teppich aus bunten und warmen Farben bilden. Die Umgebung ist inspirierend und sorgt daf\u00fcr, dass sich meine Aufmerksamkeit auf diese einladende Landschaft richtet, aber nach kurzer Zeit kehren diese inneren Bilder zur\u00fcck, die das Wahrgenommene \u201e\u00fcberlagern\u201c und eine eigene Dynamik zu haben scheinen. Es sind die Tagtr\u00e4ume. Kurze Erinnerungen an das, was im Laufe des Tags passiert ist, oder an Situationen, die eine gewisse Spannung in mir erzeugt haben und sich immer wieder in meinem Kopf wiederholen, um auf diese Weise verarbeitet zu werden. Es erscheinen auch Bilder von Dingen, die ich morgen tun m\u00f6chte und \u00fcberdenken oder gut ordnen muss, damit ich nichts vergesse.<\/strong><\/p>\n

Von Jordi Jim\u00e9nez<\/em><\/p>\n

In dem Artikel Bewusstseinsebenen – vom Schlaf bis zum Erwachen<\/a> sprachen wir bereits \u00fcber Tagtr\u00e4ume und Tr\u00e4umereien w\u00e4hrend des Wachseins, indem wir unterschiedliche Bewusstseinsebenen beleuchteten. Nun aber werden wir dieses Ph\u00e4nomen ein wenig mehr vertiefen. Wir haben gesagt, dass man sie Tagtr\u00e4ume nennt, da sie gewisse Gemeinsamkeiten mit den Abfolgen von typischen Bildern aus Tr\u00e4umen aufweisen, jedoch mit dem Unterschied, dass sie sich im wachen Zustand vor offenen Augen ereignen und auf gewisse Weise unsere Aufmerksamkeits-, Ged\u00e4chtnismechanismen etc. steuern.<\/p>\n

Eigenschaften<\/strong><\/h3>\n

Obwohl diese Abfolge von Bildern im Bewusstsein konstant und normal f\u00fcr den t\u00e4glichen Wachzustand ist, gehen diese Tr\u00e4umereien mit einem geringen Aufmerksamkeitszustand oder besser gesagt einem mechanischen Aufmerksamkeitszustand einher. Das hei\u00dft, dass unser Bewusstsein all diese Bildabfolgen generiert, ohne dass wir sie bewusst hervorgerufen haben. Es ist etwas, das von alleine, auf mechanische Weise kommt. Unsere Aufmerksamkeit und Intention konzentrieren sich in vielen F\u00e4llen darauf, t\u00e4gliche Probleme zu l\u00f6sen, uns zwischen den Objekten der \u00e4u\u00dferen Welt zu bewegen und den Anforderungen dieser externen Welt gerecht zu werden. Zum Beispiel habe ich mich mit einigen Freunden verabredet und muss ein \u00f6ffentliches Verkehrsmittel nehmen, um den Treffpunkt zu einer bestimmten Zeit zu erreichen. Im Rahmen dieses kleinen Plans muss ich bestimmte Dinge vorab erledigen (das Buch nicht vergessen, um das ich gebeten wurde) und sehe mich anschlie\u00dfend mit dem Weg konfrontiert: mit Stra\u00dfen, Autos, dem \u00f6ffentlichen Verkehrsmittel sowie dem Geld, um es zu bezahlen, den Fahrpl\u00e4nen, der Frage danach, ob es regnet oder sonnig wird \u2013 schlie\u00dflich mit einer Vielzahl an kleinen Details. Ist es jedoch etwas, was ich bereits zuvor mehrere Male gemacht habe, brauche ich dem Thema nur geringe Aufmerksamkeit schenken und somit wenig Energie investieren. Nun, da ich \u00fcber freie Energie verf\u00fcge, \u201eunterh\u00e4lt\u201c sich das Bewusstsein, indem es seine Bilder, seine Tr\u00e4umereien mit Themen startet, die nicht relevant sind. So durchquere ich die Stadt, begleitet von einer Menge an Tagtr\u00e4umen, die durch Reize oder Erinnerungen stimuliert werden.<\/p>\n

Der Mechanismus ist sehr merkw\u00fcrdig. Jeder empfangene Reiz, sei er visuell, auditiv oder wie auch immer geartet, kann Bildabfolgen durch Assoziation, \u00dcbereinstimmung oder Kontrast ausl\u00f6sen. Unten auf der Stra\u00dfe begegnet mir eine Person, die einer mir bekannten Person \u00e4hnelt, und es erscheinen Bilder oder Erinnerungen an die bekannte Person aufgrund einer durch den Reiz ausgel\u00f6sten Assoziation. Und genauso wie in Tr\u00e4umen kann eine Reihe an Bildern entstehen und einen roten Faden, eine Art endlose Erz\u00e4hlung bilden. Man k\u00f6nnte sagen, dass wir jeden Tag damit besch\u00e4ftigt sind, uns Geschichten zu erz\u00e4hlen.<\/p>\n

Klar ist jedoch, dass, wenn das Bewusstsein Energie in diesen tr\u00e4umerischen Streifzug investiert, dies irgendeine Funktion erf\u00fcllt. Genau das schauen wir uns jetzt genauer an.<\/p>\n

Funktionen und Typen<\/strong><\/h3>\n

Jede Verarbeitung von Bildern im Bewusstsein ist eine Antwort eben jenes auf Reize, die entweder innerer oder \u00e4u\u00dferer Natur sein k\u00f6nnen. Deshalb erf\u00fcllen Tagtr\u00e4ume \u2013als ein mit Bildern in Verbindung stehendes Ph\u00e4nomen\u2013 auch bestimmte Funktionen. Die Hauptfunktion ist, Mangel zu kompensieren oder Probleme imagin\u00e4r zu l\u00f6sen. Kompensation ist einer der grundlegenden Mechanismen der menschlichen Psyche; sie versucht, das Gleichgewicht im psychophysischen Kreislauf wiederherzustellen, wenn Ungleichgewichte auftreten.<\/p>\n

Im Alltag entstehen immer wieder Situationen, die kleine, normale Spannungen hervorrufen, aber auch notwendig sind, da sie die Dynamik des Bewusstseins und des Lebens erm\u00f6glichen. Auf der anderen Seite sind die t\u00e4glichen Erfahrungen f\u00fcr das Bewusstsein ungeordnet, sie kommen so auf uns zu, wie sie sind. Die Tagtr\u00e4ume versuchen, das Ereignis ein st\u00fcckweit zu ordnen und so die Spannungen kompensatorisch abzubauen. Es handelt sich um eine konstante R\u00fcckkoppelungsschleife aus Spannung und Ent-Spannung, die versucht, wie wir bereits sagten, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Welchen anderen Mechanismus gibt es, um \u00fcbersch\u00fcssige Spannung zu kompensieren? Wir haben es in dem vorherigen Artikel erw\u00e4hnt: die Katharsis.<\/p>\n

Es existieren zwei Typen von Tagtr\u00e4umen: die prim\u00e4ren und sekund\u00e4ren. Die sekund\u00e4ren sind diejenigen, die mit Situationen in Verbindung stehen. Das hei\u00dft, es gibt eine Reihe von Reizen (wie im obigen Beispiel) und das Bewusstsein ruft Bilder hervor, die mit diesen Reizen verbunden sind. Wenn sich die Reize \u00e4ndern, \u00e4ndern sich auch die assoziierten Tagtr\u00e4ume. Du vergisst das eine und tr\u00e4umst nun von dem anderen. Du kannst mehrere Tage lang damit besch\u00e4ftigt sein, \u00fcber ein Thema (tagtr\u00e4umend) zu br\u00fcten, weil es eine gr\u00f6\u00dfere emotionale Belastung f\u00fcr einen darstellt und die mentale Verarbeitung etwas aufwendiger ist. Aber am Ende wird es vergessen und du gehst zu einem anderen Thema aufgrund neuer Reize \u00fcber. Deshalb nennt man diese sekund\u00e4ren Tr\u00e4umereien auch situative Tagtr\u00e4ume.<\/p>\n

Die prim\u00e4ren Tagtr\u00e4ume hingegen sind diejenigen, die immer wieder um dasselbe Thema kreisen, egal wieviel Zeit vergeht. Dieselbe Geschichte, dieselbe emotionale Belastung. Diese prim\u00e4ren, sich wiederholenden Tagtr\u00e4ume sind sehr wichtig, weil ihre Untersuchung etwas aufdecken kann, was wir normalerweise nicht bemerken. Sie k\u00f6nnen einen Knoten offenbaren, den das Bewusstsein aufzul\u00f6sen, zu integrieren versucht, aber nicht kann. Sie zeigen uns das, was eine permanente (nicht situative) Spannung in uns erzeugt, die immer pr\u00e4sent ist, egal wie viel Zeit vergeht und wie sehr sich meine Umst\u00e4nde oder der Kontext \u00e4ndern.<\/p>\n

Hier k\u00f6nnen wir auf die Untersuchung von Tagtr\u00e4umen zur\u00fcckgreifen, die im Buch Selbstbefreiung<\/a> im Teil \u00fcber die Selbsterkenntnis beschrieben wird. Dieses Selbststudium sollte in einer Gruppe und mit einer Person durchgef\u00fchrt werden, die bereits \u00fcber eine gewisse Erfahrung auf diesem Gebiet und \u00fcber ein gewisses Wissen \u00fcber die in unseren Artikeln beschriebene Psychologie des Bildes verf\u00fcgt.<\/p>\n

\u201eDie besten M\u00f6glichkeiten, prim\u00e4ren Tr\u00e4umereien nachzusp\u00fcren, bestehen darin, auf die Bilder zu achten, die sich beim Einschlafen oder Aufwachen, d.h. auf der Bewusstseinsebene des \u201aHalbschlafs\u2018, entstehen. Aber diese Bilder tauchen auch im Wachzustand auf und sind einfach aufzusp\u00fcren, wenn man m\u00fcde ist. Die R\u00fcckverfolgung von prim\u00e4ren Tagtr\u00e4umen auf der Bewusstseinsebene des Schlafs ist schwieriger, da hier die Bilder, die als Traum erscheinen, manchmal eben jene prim\u00e4ren Tagtr\u00e4ume und manchmal die situativen sekund\u00e4ren Tagtr\u00e4ume wiedergeben (Kompensierung von Durst, Hunger, Hitze, schlechte K\u00f6rperpositionen ec.).\u201c [Selbstbefreiung. Praktiken der Selbsterkenntnis, Lektion 6].<\/p>\n

Wenn das Aufsp\u00fcren der Bilder gelingt, wird man die Gemeinsamkeiten zwischen ihnen erkennen k\u00f6nnen. Die sich wiederholenden Bilder werden die permanenten prim\u00e4ren Tagtr\u00e4ume sein. Die identifizierten prim\u00e4ren Tagtr\u00e4ume sollten auf die aktuelle Lebenssituation hin untersucht werden. In diesem Sinne sollte man sich dann fragen, was genau die aufgedeckten Tr\u00e4umereien kompensieren.<\/p>\n

Durch diese Arbeit wird man etwas sehr Wichtiges bestimmen k\u00f6nnen, das sich hinter den prim\u00e4ren Tagtr\u00e4umen verbirgt: der Kern der Tagtr\u00e4ume. Dieser Kern spiegelt das grunds\u00e4tzliche mentale Klima (d.h., einen emotionalen und daher keinen rationalen Kern) wider. Dieser ist ausschlaggebend daf\u00fcr, dass die prim\u00e4ren kompensatorischen Tagtr\u00e4ume in Form von Bildern erscheinen, die die gr\u00f6\u00dften inneren permanenten Spannungen ausgleichen (kompensieren). Zugleich orientieren diese Bilder aber auch unser Verhalten gegen\u00fcber der Welt. Deshalb ist der Kern der Tagtr\u00e4ume die wichtigste Triebkraft unseres Verhaltens, die wir haben; er bestimmt unsere grunds\u00e4tzlichen Handlungen f\u00fcr lange Zeit. Man k\u00f6nnte sagen, dass unser Verhalten nicht mehr als die strukturelle Kompensation unserer Spannungen und unseres inneren Klimas ist, die t\u00e4glich versucht, unser psychologisches Gleichgewicht wiederherzustellen.<\/p>\n

Aber diese Studien und Arbeiten sind bereits von einer gewissen Komplexit\u00e4t, und wir m\u00fcssen sie, wie gesagt, in Begleitung von anderen Menschen durchf\u00fchren, mit denen wir uns austauschen und einen Dialog f\u00fchren k\u00f6nnen, um zu einem Verst\u00e4ndnis von einer gewissen Tiefe zu gelangen.<\/p>\n

Interessierte, die das Thema weiterverfolgen wollen, k\u00f6nnen das Buch als Taschenbuch oder ebook hier bestellen: https:\/\/www.editionpangea.ch\/artikel\/selbstbefreiung.html<\/a><\/em><\/p>\n

\u00dcbersetzung aus dem Spanischen von Sarah Ostrycharczyk vom ehrenamtlichen Pressenza-\u00dcbersetzungsteam erstellt. Wir suchen Freiwillige!\u00a0<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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