{"id":1753533,"date":"2023-07-24T13:23:25","date_gmt":"2023-07-24T12:23:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pressenza.com\/?p=1753533"},"modified":"2024-01-07T11:23:56","modified_gmt":"2024-01-07T11:23:56","slug":"emotionales-klima-dieses-schwer-fassbare-phaenomen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pressenza.com\/de\/2023\/07\/emotionales-klima-dieses-schwer-fassbare-phaenomen\/","title":{"rendered":"Emotionales Klima, dieses schwer fassbare Ph\u00e4nomen"},"content":{"rendered":"

Das humanistische Gesundheitsnetzwerk REHUNO Salud<\/a> bietet einen Ort des Austauschs, an dem wir einen neuen Blick auf den Alltag finden, der auf der Erfahrungs- und Existenzpsychologie (der Psychologie des Neuen Humanismus) basiert und einige konkrete Vorschl\u00e4ge f\u00fcr die pers\u00f6nliche Arbeit macht, um einen vollst\u00e4ndigen Sinn f\u00fcr unser Dasein und ein Leben frei von unn\u00f6tigem Leiden zu erreichen. Es handelt sich also nicht um eine therapeutische Psychologie, und sie behandelt auch keine Pathologie, sondern richtet sich an alle, die sich selbst verstehen wollen und, wenn sie es w\u00fcnschen, \u00fcber die Mittel verf\u00fcgen, um eine positive Ver\u00e4nderung in ihrem Leben einzuleiten. Das psychologische Wohlbefinden ist zweifellos eine der Grundlagen der ganzheitlichen Gesundheit, weshalb es ein Aspekt ist, der behandelt werden muss.<\/strong><\/p>\n

Wir laden Dich ein, diese Vorschl\u00e4ge in die Praxis umzusetzen, sich mit uns in Verbindung zu setzen und uns von Deinen Erfahrungen zu berichten. Schreib uns!<\/a><\/p>\n

Von Jordi Jim\u00e9nez<\/em><\/p>\n

In anderen Artikeln haben wir \u00fcber unseren energetischen Kreislauf<\/a> gesprochen, der darauf spezialisiert ist, je nach den Bed\u00fcrfnissen des jeweiligen Augenblicks unterschiedliche Antworten auf die \u00e4u\u00dfere und innere Welt zu geben, und auch in dem Artikel \u00fcber Tr\u00e4ume <\/a>haben wir \u00fcber die Bedeutung des emotionalen Klimas gesprochen.<\/p>\n

Wir haben gesagt, dass die Reaktionszentren tats\u00e4chlich in einer Struktur arbeiten und miteinander verbunden sind, so dass, wenn eines falsch ausgerichtet ist, dies Auswirkungen auf die anderen hat. Aus energetischer Sicht handelt es sich um St\u00f6rungen im Energiefluss zwischen den Zentren. Eine der h\u00e4ufigsten St\u00f6rungen ist das emotionale Ungleichgewicht. Wir sprechen von energetischen St\u00f6rungen nicht nur im negativen, sondern auch im positiven Sinne. Es kann zum Beispiel ein Ereignis mit starkem emotionalem Gehalt stattgefunden haben (ein Verlust, ein Misserfolg, eine Entt\u00e4uschung usw.), das den normalen Kreislauf der psychophysischen Energie im emotionalen Zentrum blockiert oder behindert. Es kann aber auch ein Ereignis gro\u00dfer Freude stattgefunden haben, das uns \u00fcberw\u00e4ltigt und ebenfalls ein Ungleichgewicht im Energiekreislauf hervorruft, dieses Mal jedoch auf positive Weise. In beiden F\u00e4llen geraten wir in das, was wir ein „Klima“ nennen, ein emotionales Klima.<\/p>\n

Es wird Klima genannt, eben weil es metaphorische \u00c4hnlichkeiten mit dem atmosph\u00e4rischen Wetter hat: etwas Diffuses, Breites, das alles betrifft oder sich von einem Tag auf den anderen \u00e4ndern kann. Emotionale Klimas sind so etwas wie das. Sie sind undefiniert, schwer zu fassen oder klar zu erkl\u00e4ren, sie wirken sich auf unsere gesamte energetische Struktur aus und lassen uns ohne Lust auf irgendetwas zur\u00fcck, mit dem Gef\u00fchl, keine Zukunft zu haben und so weiter (im Fall von negativem Wetter) oder mit einem Rausch immenser Freude, der uns die Zukunft er\u00f6ffnet (im Fall von positivem Wetter). Ja, viele denken: „Nun, das eine nennt man Depression und das andere Euphorie, nicht wahr? OK, eine geografische Depression ist ein Gebiet, das niedriger liegt als seine Umgebung, und die Aufzeichnungen \u00fcber den energetischen Abschwung sind im ersten Fall eindeutig, also ist die Metapher der Depression in Ordnung. Aber „Depression“ ist auch eine klinische Diagnose von einiger Schwere, so wie Euphorie eine andere klinische Diagnose mit klar definierten Symptomen ist, und wir haben bereits gewarnt, dass unsere Psychologie sich nicht mit Pathologien oder Therapien befasst, die mit solchen Pathologien verbunden sind. Wir beschreiben Empfindungen und Register aus der Erfahrung, aus der Erlebniswelt (der Ph\u00e4nomene), und mit ihnen versuchen wir zu verstehen, was geschieht, um in einem koh\u00e4renten und einheitlichen Leben voranzukommen.<\/p>\n

Wir erleben also ein emotionales Klima, und das ver\u00e4ndert die Funktion anderer Reaktionszentren. Wenn ich mich zum Beispiel in einem schweren oder dunklen Klima befinde, habe ich keine Lust, mich zu bewegen, und ich kann nicht klar denken. Die motorischen und intellektuellen Zentren haben weniger Energie zur Verf\u00fcgung, weil das emotionale Zentrum diese Energie aus dem Kreislauf abzieht. Dies zeigt die Funktionsweise der Struktur des gesamten Energiekreises, die Interaktion zwischen den Zentren, wie wir in einem der ersten Artikel<\/a> dieser Serie gesehen haben. Befinde ich mich dagegen in einer positiven Atmosph\u00e4re gro\u00dfer Freude, habe ich das Gef\u00fchl, mich zu bewegen, zu springen, zu schreien, und ich nehme auch wahr, dass ich klarer und wacher bin. Der Energiekreislauf ist durch diesen emotionalen Zustand global beeinflusst worden, der in diesem Fall positiv wirkt und die \u00fcbrigen Zentren mit Energie versorgt.<\/p>\n

Was k\u00f6nnen wir tun, wenn uns ein negatives Klima \u00fcberf\u00e4llt?<\/strong><\/h3>\n

Es geht darum, was wir tun k\u00f6nnen, wenn ein negatives Klima uns bef\u00e4llt, unsere Energie absaugt, uns blockiert. Wie wir schon sagten, zirkuliert Energie von unten nach oben, daher kann eine Blockade im emotionalen Zentrum nur von den unteren Zentren aus bew\u00e4ltigt werden, in diesem Fall vom motorischen Zentrum, das direkt unter dem emotionalen Zentrum liegt. Eines der besten Dinge, die wir tun k\u00f6nnen, ist also, uns zu bewegen. Die Menschen haben das intuitiv erkannt. Wenn es jemandem schlecht geht, sagt man: Du musst rausgehen, du musst dich bewegen, du musst etwas unternehmen, bleib nicht zu Hause usw. In der Tat hat man, wenn auch auf intuitiver Ebene, erkannt, dass bei schlechtem Wetter eine der besten Ma\u00dfnahmen darin besteht, sich zu bewegen, einfach etwas zu tun, das hei\u00dft, das motorische Zentrum zu mobilisieren, damit die Energie ansteigt und der normale Energiekreislauf wiederhergestellt wird. Nat\u00fcrlich reicht es bei starkem und schwerem Klima nicht aus, nur nachmittags spazieren zu gehen, aber bei leichtem Klima hilft Bewegung immer, erleichtert oder verbessert auf jeden Fall die emotionale Situation des Menschen ein wenig.<\/p>\n

Wenn man sin in einem „Klima“ befindet, hat man nat\u00fcrlich keine Lust, etwas zu tun. Wie wir bereits gesagt haben, sind die angrenzenden Zentren von Energie ersch\u00f6pft. Aber man muss sich bewegen, auch wenn man sich nicht danach f\u00fchlen, um den Energiekreislauf wiederherzustellen und so den emotionalen Zustand zu ver\u00e4ndern. Beginne mit etwas Kurzem und Sanftem, z. B. einem kurzen und angenehmen Spaziergang, und mache das regelm\u00e4\u00dfig, als w\u00e4re es ein Sirup, der alle 8 Stunden eingenommen werden muss, auch wenn er scheu\u00dflich schmeckt.<\/p>\n

In einem fr\u00fcheren Artikel haben wir bereits \u00fcber K\u00f6rperspannungen gesprochen, die vor allem mit dem quergestreiften Muskelgewebe (die der willk\u00fcrlichen Bewegungen) verbunden sind, wir haben die Vorteile der Entspannung dieser Verspannungen und einige Praktiken daf\u00fcr gesehen. So k\u00f6nnen wir die Spannungen und das Klima als zwei der Hauptbestandteile der Selbsterkenntnis untersuchen, um eine erste Analyse der aktuellen Situation vorzunehmen und einige \u00dcbungen zur Ver\u00e4nderung dieser Spannungen und des Klimas zu sehen. Dazu laden wir dich ein, das n\u00e4chste Kapitel des Buches „Selbstbefreiung“ von Luis Ammann zu lesen: https:\/\/www.editionpangea.ch\/artikel\/selbstbefreiung.html<\/a><\/p>\n

Die \u00dcbersetzung aus dem Englischen wurde von Joachim Dyck vom ehrenamtlichen Pressenza-\u00dcbersetzungsteam erstellt. Wir suchen Freiwillige!\u00a0<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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